Архив рубрики: Новости канала

Бог посылает нам пищу, чтобы насыщать нас, делать сильными, здоровыми и долгоживущими. Но может ли этот дар быть во вред? «Если я с благодарением принимаю пищу, то для чего порицать меня за то, за что я благодарю?» (1-е Коринфянам 10:30). Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Екатерина Мирзалиева рассказала, как справиться с перееданием и вести сбалансированную духовную жизнь без вредных пищевых привычек.

− Екатерина, расскажите, что такое расстройство пищевого поведения и как с ним бороться?

− Во-первых, самый распространенный признак расстройства пищевого поведения – это импульсивные и компульсивные переедания. Обидели человека на работе, он заел фастфудом. Наступили на ногу в метро – он купил целый пакет сладостей по пути домой. Даже если такого человека похвалить, он может еще больше себя поощрить. Любое изменение в жизни он будет сопровождать каким-то перееданием.

Если вы склонны к импульсивности в жизни, даже безотносительно еды, то вам будет сложно наладить пищевое поведение. Например, человек, который часто попадает в эмоциональные качели, импульсивен в рабочих отношениях, в личной жизни, должен в первую очередь разобраться с повторяющимися сценарием в поведении в принципе. Еда – неотделимая часть нашей жизни, и в питании часто отражается характер человека.

Чтобы избавиться от переедания и импульсивности, нужно приходить к балансу. Сбалансированность во всем – дома, на работе, с друзьями – ведет к тому, что человек перестает быть импульсивным в еде, в своих пищевых привычках.

− Можно ли похудеть без ограничений, поработав только «с головой»?

− Да, но здесь нужно учитывать, что запретами и силой воли этого добиться невозможно. Если говорить: «Я себе запрещаю чипсы», то мы, конечно, как маленькие дети, захотим то, что запрещено. Срабатывает стандартный механизм: запретный плод сладок.

Важно идти от выбора. То есть не «я запрещаю себе чипсы», а «я выбираю для себя суп». В идеале нужно прийти к осознанному питанию.

Когда я выбираю не есть чипсы сегодня, то это мой выбор, мое желание: мне от этого будет лучше. Можно объяснить себе, почему вам будет полезнее и приятнее съесть суп. В таком случае отказаться от вредной еды достаточно легко.

Если же жестко себе что-то запрещать, то вы просто начнете больше об этом думать. Даже если ваша сила воли достаточно крепка, вы все равно будете испытывать тревожность, раздражительность и желание любым способом получить то, что запрещено. Это лишь провоцирует стресс.

Если сказать человеку: «Не думай о розовом слоне», о чем он подумает в следующую же секунду? Нужно концентрироваться на том, что вам нужно, а не на том, что нельзя.

В нашей жизни и так слишком много внешних запретов со стороны общества, зачем ограничивать себя еще и изнутри? Зато выбирать наилучший для себя вариант – можно и нужно.

− Как можно наиболее мягче для психики перейти на здоровое питание?

− Сформируйте для себя цель. Для чего вам правильное питание? Если я плохо сплю, постоянно раздражен и в моей жизни мало радости, то на это все влияет пищевое поведение.

Если мне хочется быть спокойным человеком, вести сбалансированную жизнь, то, конечно, мне нужно пересмотреть пищевое поведение, ведь «я – это то, что я ем». Каким я хочу быть? Вот такие продукты и нужно употреблять.

Ведь полезное тоже может быть вкусным, поэтому переход на здоровое питание – это не самоистязание, а, скорее, благословение.

Максимальную пользу человек получает, когда встречаются три главных критерия в еде: вкусно, полезно, красиво. Превратите свой обед в радостное событие, церемонию – пробуйте новое, исследуйте, что вам нравится. Даже самый ограниченный список продуктов можно приготовить вкусно и разнообразно. Тогда пища станет ассоциироваться с чем-то приятным, а не с новостями или сериалами, которые вы обычно смотрите во время еды.

Чтобы больше узнать о чревоугодии, о том, как не поддаваться на искушения в еде и правильно поститься, смотрите в Прямом эфире из Петербурга! Будем молиться за «чистую пищу» и радоваться светлому празднику Пасхи вместе!

Иисус Христос мог исцелять одним Своим словом, одним прикосновением. Женщина исцелилась от кровотечений, мучавших ее 12 лет, лишь дотронувшись до одежды Христа (Матфея 9:20-22). Однако Иисус исцелял и подручными средствами; например, слепому Он помазал глаза брением для восстановления зрения. Можем ли мы называть современную медицину проявлением Божьего благословения и в чем заключаются чудеса исцеления в XXI веке, рассказал пастор «Реформатской Церкви Христа», ведущий проектов на христианском «Теос Медиа» Владислав Юртов.

– Владислав, как Вы считаете, лекарства — благословение или проклятие?

– Когда Адам и Ева согрешили, Господь проклял всех, не только их. Грех живет в ткани бытия, нет ни одного явления – даже такого позитивного, как любовь, – которое не несло бы в себе грех. Поэтому даже хорошие вещи способны приносить вред, и лекарства в том числе.

Это касается не только лекарств. Если вы выпьете 5 литров чистой хорошей воды, вы тоже умрете.

Но лекарства — это все-таки благословение. Если бы их не было, человечество бы не выжило, это доказывает изобретение пенициллина во время Первой мировой войны.

– Какие принципы лежат в основе Вашей веры в исцеление?

– Я считаю, что Бог действует в моей жизни через разные инструменты. Врач, который принимает меня в поликлинике, — один из них. Если Бог хочет, Он может действовать сверхъестественным образом. Например, у вас шишка на голове, и через минуту она сама проходит.

Но при этом, если у вас заболит зуб, вы можете пойти к стоматологу, и он вас вылечит.

– Можно ли считать, что в основе эффекта плацебо лежат те же принципы, что и в молитве: вера в исцеление, здоровье?

– Есть такое понятие как общая благодать: дождь льет и над плохими людьми, и над хорошими; солнце тоже не выбирает, над кем светить. Все хорошее в мире является продуктом общей благодати. Плацебо я рассматриваю как действие той же Божьей благодати. Пациенты смотрят на таблетку и верят, что она их исцеляет, а там на самом деле сахар вместо действующего вещества. Но люди все равно исцеляются. Это проявление Божьей любви. Даже если пациент неверующий, это в любом случае действие общей Божьей благодати.

– Как не обижаться на Бога, узнав о серьезном диагнозе? Как простить себя и не считать, что это наказание за грехи?

– Во-первых, болезнь может быть результатом греха. Например, если вы употребляете наркотики, то любые сопутствующие наркомании заболевания являются прямым следствием вашего греха. Если вы не пристегнулись, попали в аварию и вылетели в окно, здесь тоже есть закономерность. Обижаться в данном случае на Бога странно. Есть законы, закономерности, которые призваны сделать мир стабильным и предсказуемым для нас.

«Горе тому, кто препирается с Создателем своим, черепок из черепков земных! Скажет ли глина горшечнику: «что ты делаешь?» и твое дело скажет ли о тебе: «у него нет рук?»» (Исаия 45:9). С чего вы взяли, что ваша болезнь — это отклонение от нормы? Может, в вашем случае это является нормой.

«Притом знаем, что любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу» (Римлянам 8:28). Да, иногда болезнь является наказанием, но болезнь верующего человека чаще всего становится инструментом, чтобы не позволить нам впасть в еще больший грех.

Павел трижды молился об исцелении, но не получил его. Для чего? Чтобы он не превозносился от тех откровений, которые имел. Он был в таких близких отношениях с Господом, что это неизбежно привело бы к гордыне. Поэтому Бог послал ему «жало в плоть», чтобы приземлить Павла. «Когда я кажусь себе гениальным, я иду мыть посуду», — говорил Булат Окуджава.

Болезнь может быть инструментом, через который Бог делает нас более мудрыми. Обижаться на Отца за это — странно. Обида — это разрушение наших ожиданий, когда мы не получаем того, что нам обещали. Но не Он нам должен что-то в этом мире, а мы Ему должны.

Смотрите Прямой эфир из Петербурга, чтобы больше узнать о лекарствах и БАДах от врачей, о правильной молитве за исцеление — от пасторов, и понять, что же предпринимать, если узнаешь о неприятном диагнозе.

Представьте, что вы несете тяжелую ношу; вы напряжены, ваши силы на исходе, а в глазах полное отчаяние. Рядом нет никого, кто мог бы помочь вам, взяв это бремя. Внезапно вы ощущаете невероятную легкость. Руки, до этого словно налитые свинцом, теперь свободны, а из груди вырывается радостный возглас. Иисус стоит рядом с вами, улыбаясь. Он Тот, Кто взял бремя грешного мира на Себя, позволив каждому вздохнуть свободно. Отныне нет нужды идти в одиночку, – спасение пришло в нашу жизнь!

Примите Его волю для себя!

Просили ли мы об этой помощи? Прилагали ли усилия к тому, чтобы «ускорить» приход Христа в этот мир? Пророк Исаия говорит о том, что мы и не думали об этом; мы были как потерянные овцы, не имеющие пастыря, каждый шел своим путем (Исаия 53:6).

Но доброта и всеобъемлющая любовь Небесного Отца заключается в том, что каждый может получить спасение даром, через жертву Иисуса (Римлянам 3:23-24). Достаточно просто в это поверить!

Господь по-прежнему ищет потерянные души. Он желает спасти каждого человека от гибели в грехах, немощах и болезнях. Он с нетерпением выходит навстречу, как отец из притчи о блудном сыне, ожидая возвращения родного дитя. Он с радостью принимает его, устраивая пышный пир (Луки 15:4-32)!

Но в чем главная цель подвига Христа, Который с готовностью пожертвовал Собой ради мира, который об этом не просил? Евангелист Иоанн пишет:

«Воля Пославшего Меня есть та, чтобы всякий, видящий Сына и верующий в Него, имел жизнь вечную; и Я воскрешу его в последний день» (От Иоанна 6:40)

Какое потрясающее обещание! Бог никогда не бросает слов на ветер, не так ли? Он сохранит вас на пути, даст силы, направит, поможет исправить ошибки, и будет вести за Собой до того самого момента, пока вы не встретитесь с Ним лицом к лицу.

Дьявол делает все возможное, чтобы заставить Божьих детей, которые призваны торжествовать в Иисусе, стать боязливыми, сомневаться в Его словах, унывать и отчаиваться.

Вспомните Петра, сначала смело шагнувшего из лодки навстречу Христу в момент страшной бури. Как только он перевел взгляд с Иисуса на громадные волны, сразу начал тонуть (Матфея 14:30-31). Как же важно быть сфокусированными на Том, Кто может спасти нас, особенно в моменты трудностей, кризисов и испытаний.

Узнать о сути Божественного плана спасения мира вам помогут наши программы!

Весь апрель смотрите на ТБН передачи о спасении!

Приходя к Богу, мы словно оживаем. Внутри нас происходит трансформация, и какие-то вещи действительно начинают идти в нашей жизни иначе, а какие-то – и вовсе перестают существовать. Мы желаем делиться своей верой с близкими. Но как это делать правильно? Как начать жить по-новому?

Во время прямых эфиров из Петербурга поговорим о разумном балансе в жизни верующего!
Могут ли деньги изменить отношение к жизни?  Что можно считать нечистой пищей? Как преодолеть противоречия между супругами? Как еда может влиять на сознание? Каковы первые шаги к духовной близости в семье? В чем кардинальное различие между христианством и исламом? Почему мусульмане не принимают Христа и как им правильно проповедовать? Каков образ богатого человека согласно Библии? Интересные дискуссии на актуальные темы каждый вторник в 19.00 мск на нашем канале!

Радость спасения может сопровождать нас всю жизнь, не правда ли? Разве не чудо, что отныне мы приняты в Божью семью и больше нет необходимости пытаться «заслужить» свое спасение. В прямых эфирах со Святой земли обсудим, как события, произошедшие на Голгофе две тысячи лет назад, влияют на нас сегодня!
Как жертва Христа на кресте влияет на нас сегодня? Какие традиции празднования Пасхи искажают истину о воскресении Христа и могут ли они навредить? Для чего перед Светлым праздником держат длительный пост и обязательно ли его соблюдать? Как праздновал Пасху Сам Христос? Иерусалим – эпицентр Божьей славы и точка притяжения всех народов! Почему Израиль назван в Библии «зеницей Божьего ока» (Второзаконие 32:10)?

Истинный смысл жизни!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что движет вами? Любовь, милосердие, желание что-то изменить, или страх, обида и отчаяние? Наши поступки всегда продиктованы чем-то, что кроется глубоко в нашем сердце (Притчи 23:7). Почему, будучи искупленными от вечной смерти и разделения с Богом, мы по-прежнему продолжаем бояться и жить в поражении? Как сделать свою жизнь победоносной? Узнаем вместе в программе «Поворотный момент» с доктором Дэвидом Джеремайей 6 апреля в 18.00 и 26 апреля в 09.00 по московскому времени!

Когда Христос входил в Иерусалим перед праздником Пасхи, весь город пришел в движение. Он не требовал для Себя пышной процессии, однако каждый знал, что в город пришел Некто, и отныне жизнь будет иной. Господь ничего не делает «просто так»; Его план продуман до мельчайших деталей, и совершен так же, как и его Создатель. Об удивительных параллелях истории и чудесах Пасхи узнаем в программе «Церкви Ковчег» 7 апреля в 15.30 и 10 апреля в 14.00 мск! Не пропустите!

Слово «святой» в одном из переводов означает «отделенный». И действительно, те, кто решили посвятить себя Богу, больше не принадлежат этому миру, они «отделены» от него святостью Отца. Но как сберечь себя в эпоху перемен? Из чего складывается наш путь спасения? Поговорим об этом в программах «Любите Израиль» 4, 11, 20 и 25 апреля в 18.00 по Москве!

Пожалуй, у каждого из нас были моменты, когда мы, поссорившись с кем-то, отчаянно хотели помириться. Мы просим прощения, но человек демонстративно возводит стену непонимания. А как насчет нашей духовной жизни? Пытаемся ли мы и сегодня «заслужить» свое прощение перед Богом? Создатель не пошел бы на этот шаг – а именно не отдал бы Своего Сына – если бы не был уверен на 100%, что доведет дело до победного конца. Иисус воскрес, искупление совершилось, и это значит, что все грехи прощены. О том, как жить уверенно и радоваться своему спасению, расскажет пастор Джозеф Принц в программе «Предназначенный царствовать» 14 апреля в 15.30 мск!

Семья – это то, с чего начинается наша жизнь. Именно среди близких и родных людей мы учимся любить, прощать, принимать и делиться. Когда мы отдаем свое сердце Христу, то попадаем в Небесную семью. Мы приняты туда, где все пропитано Его славой. Мыслями об истинном смысле нашего спасения поделится Павел Рындич. Смотрите в нашем эфире 21 апреля в 12.30 и 24 апреля в 14.00 по московскому времени!

Пусть благодать и радость свыше наполняют ваши сердца!
Христос Воскрес!