Архив рубрики: Эксклюзив

Отец Майкл возвращает людей в Церковь нетрадиционным способом

«Милости хочу, а не жертвы». Эти слова украшают заднюю часть машины скорой помощи. У отца Майкла, служившего капелланом в больнице появилась идея создать бригаду по оказанию духовной помощи отпавшим католикам. Когда Папа Франциск объявил Год милосердия, отец Майкл воплотил свою идею в жизнь.

За полтора года служения он услышал более 4000 исповедей, в том числе от тех, кто не был в церкви более 50 лет. Он говорит: «На самом деле я не верил, что это служение будет таким эффективным!» Однако дружелюбная и непринужденная атмосфера сделала свое дело. «Люди, которых не было в церкви 30-40 лет, — говорит он, — боятся возвращаться туда. Поэтому мы приходим на помощь».

Каждый, кто исповедуется в Духовном отделении уходит со специальным предписанием. Один из добровольцев рассказал: «Мы выдаем баночку с четками внутри и рецепт «принимать» один раз в день в 3 часа дня».

Отец Майкл говорит, что даже если в течение дня никто не обращается за духовной помощью, он верит, что благодать действует.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Многие мамы живут в стыде, чувствуя, что «плохо» воспитывают своих детей. Иногда этот позор проецируется и на детей, т.к. они не соответствуют нашим нереалистичным ожиданиям. Джинни Куннион, писательница, мать четырех мальчиков говорит: «Только когда мы перестанем думать о себе и о том, что нам нужно сделать, а начнем думать об Иисусе и о том, что Он сделал для нас, только тогда придет свобода от позора».

Когда Джинни впервые стала мамой, она сосредоточилась на том, чтобы получить признание от Бога благодаря своему хорошему поведению перед Ним. Естественно, ее план состоял в том, чтобы воспитывать своих мальчиков, используя тот же принцип. Она хотела, чтобы ее дети любили Бога, повинуясь Его правилам, чтобы у них было хорошее поведение, чтобы радовать Бога. Однако она не понимала, что знание Божьего закона не вызывает любви к Слову Божьему в сердцах ее детей. «Когда наши дети узнают, что Иисус уже исполнил закон от нашего имени, тогда они свободно и добровольно пойдут за Ним», — говорит Джинни.

Вопрос совершенства

Джинни отдала свое сердце Иисусу в возрасте восьми лет. Она была самой младшей из трех девочек, ее отец был пастором большой пресвитерианской церкви. Хотя она была воспитана в доме, «полном благодати», то, что она дочь пастора оказало значительное влияние на ее желание быть совершенной. Она начала связывать достижение совершенства с принятием. Она отчаянно хотела все сделать правильно, во что бы то ни стало. «Моя ценность стала более зависимой от того, кем считали меня люди, а не от того, кем я являюсь я во Христе», — делится Джинни.

В 24 года Джинни вышла замуж за человека, который не был для нее Божьим избранником. Брак быстро развалился и оставил Джинни в шоке от стыда. Она чувствовала, что ее христианское свидетельство было теперь недействительным и поэтому ей нужно получить благосклонность Бога. Через год Джинни встретила своего второго будущего  мужа, Майка, который был всем, о чем она когда-либо мечтала, однако она никогда не думала, что заслуживает его. «Когда мы с Майком поженились, у меня были глубокие раны, которые были в процессе исцеления и стыд, который я еще не отбросила», — делится Джинни. За первые пять лет семейной жизни у них родилось три мальчика. Ее чувство слабости, греховности и стыда возрастало во время этих подавляющих и изнурительных дней раннего материнства. Она пыталась быть идеальной мамой.

Примерно в это же время в садике на занятии ее четырехлетнему сыну был предоставлен шанс описать свою семью. Вот что он рассказал о своей семье: «Братишка много плачет! Мама повышает голос, когда я ее не слышу. Она проверяет компьютер. Папа тоже работает на компьютере. Он там находит для меня мультик «Томас и друзья». Теперь это конец моей истории». Когда Джинни узнала об этом она подумала: «Как такое может быть, что ребенок про семью рассказал только это? Ведь я так стараюсь, чтобы все было правильно?» Она была опустошена, увидев себя и свою семью глазами сына, его рассказ указывал на болезненную истину: перфекционизм стал идолом в ее жизни, он украл всю радость из семьи. Джинни делится: «Я была сосредоточена на том, чтобы обучать своих детей тому, что они должны сделать для Иисуса, вместо того, чтобы учить их тому, что Иисус уже сделал для них через Свою смерть на кресте и воскресение». Она поняла, что не дает своим детям благодать, которую Бог так щедро дает нам в Иисусе Христе. Постепенно Божья благодать начала трансформировать ее сердце и способ воспитания детей.

Родительство с божьей благодатью

Джинни предлагает несколько простых инструментов для того, чтобы стать матерью, наполненной благодатью, а не перфекционизмом, чтобы не давать места гневу.

* Не делайте ничего сгоряча

Мама может взять тайм-аут. Когда вы это сделаете попросите Иисуса помочь вам вспомнить свою собственную неспособность и дать возможность воспитывать через крест. Поступая таким образом мы являем модель поведения для своих детей, как отвечать, а не реагировать.

* Молитесь прямо сейчас

Джинни говорит, когда вы хотите накричать на детей, вместо этого кричите Богу. Попросите Его помочь вам. Вы можете показаться сумасшедшей своим детям, но это нормально. Научите их все приносить к Иисусу.

* Помните, что Иисус уже сделал для нас

Например, когда ваш ребенок не хочет просить прощения или прощать кого-то потратьте минутку, чтобы напомнить ему, что Бог уже простил каждый грех, который мы когда-либо совершали или когда-либо совершим, когда мы признаемся в нем. Затем переходите к Писанию, например к Ефесянам 4:32: «но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас».

* Полагайтесь на Его силу, чтобы жить в послушании

Расскажите детям историю о Давиде и Голиафе и укажите им на Бога. Победа Давида указывала не на силу человека, а только на силу Божью. Бог проявил Свою силу в слабости Давида.

* Признайте Его верность, которая взращивает нас

Не зацикливайтесь лишь только на инструктаже и исправлении своих детей. Найдите время, чтобы активно искать и признавать плод Божьей благодати в жизни ваших детей. Если у вас есть ребенок, который борется со своим  характером, убедитесь, что вы нашли время, чтобы заслуженно похвалить его за победу над своим характером.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Евангелист Рэй Комфорт считает, что сегодня в церкви есть «спящий гигант», пришло время этому великану пробудиться.

«Я верю Библии, — сказал кинорежиссер и самый продаваемый христианский автор, — а она говорит, что ад реально существует. Это мотивирует меня делиться с людьми Евангелием. У нас в церкви есть «спящий гигант» — это формула, благодаря которой каждый может обрести вечную жизнь. Но большинство христиан так не считают, потому что они полны страха, они смотрят на евангелизм, как на Голиафа, они стоят перед ним в страхе и трепете».

Чтобы помочь в борьбе с этим страхом Комфорт недавно выпустил свою последнюю книгу, коллекцию религиозных наставлений «Подумай над этим: мудрость для жизни из книги Притч». В своей книге Комфорт использует советы из книги Притч, чтобы мы жили имея ценности вечности перед собой.

«Эта книга переплетена с принципами, которые помогут вам справиться со страхом, потому что страх удерживает нас от благовестия, — сказал он. — Например, если бы я сказал вам: «Прыгайте в ледяную реку и оставайтесь там три минуты», вы сказали бы: «Нет, слишком холодно, я могу простудиться и умереть». Но если я скажу вам, что в этой реке тонет четырехлетний мальчик, вы без колебаний нырнете, схватите его и вытащите. Такое отношение мы должны иметь к погибающим. Люди гибнут, а мы знаем, как обрести вечную жизнь. Мы, подобно апостолам должны бесстрашно говорить правду. На нас лежит моральная ответственность делиться истиной с умирающим миром. Эта тема красной нитью проходит через всю книгу», — сказал Комфорт.

Книга Притч — это «сокровищница» мудрости, которую слишком часто игнорируют. «Мне нужна мудрость во всем, что я делаю, — сказал евангелист. — Я- недотепа и порой принимаю неразумные решения. Ответы я могу найти в Притчах. Как найти мудрость? Прочтите мудрость Бога в Притчах. Мудрость — это главное, когда у вас есть мудрость, вы будете думать и поступать правильно, ваш брак будет крепким, потому что вы используете мудрость Бога».

Книга «Подумай над этим: мудрость для жизни из книги Притч» побуждает читателей ежедневно погружаться в истину Евангелия. «Я решил написать книгу о Притчах и указать на нее людям, а также попытаться побудить их сделать повседневную привычку питаться Словом Божьим, — сказал Комфорт. — Я читаю Библию каждый день в обязательном порядке более 44 лет. Библия говорит нам, что если вы привыкли ставить Слово Божье на первое место, вы будете на высоте, как дерево с глубокими корнями, которому не страшны бури».

Комфорт, в работу которого также входит минисериал «Путь мастера» и фильмы «180: Изменение сердца нации» и «Ной и последние дни», сказал, что «книга Притч не только наполнена духовной мудростью, но и полна практических советов. В ней содержится особенно много мудрых советов для мужчин, — сказал евангелист. — Например, «кроткий ответ отвращает гнев». Если кто-то злится на вас, Притчи сохранят вас от  многих проблем, если вы начнете применять их на практике. Есть много путей, которые кажутся человечеству правильными, но Бог дал инструкцию — и нам нужно изучать ее».

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Я пишу для себе список дел по крайней мере три раза в неделю, после этого я почти всегда чувствую себя мгновенно перегруженной. Я долго не могла понять почему так происходит. В конце концов, ведь список действительно помогает зафиксировать все мои дела на бумаге и теоретически разбивает сложный день на кусочки. Тогда в чем же проблема? Почему я не успеваю все сделать из списка? Оказывается виноват не список, а то как я его составляю. Ниже я привожу свои ошибки и то, как мне удалось их исправить.

1. Слишком большой список

К тому времени, когда я начинаю писать список я уже в отчаянии. Вместо того, чтобы просто записывать самые важные дела, я писала все, что только могла придумать. Я думала, если все сделаю из списка, тогда буду себя лучше чувствовать. Это было бы правдой, если бы я действительно собиралась сделать все дела из списка, но этого никогда не происходило. Вместо этого я боюсь подступиться к нему, поэтому всё откладываю, даже не начав. И даже, когда мне удается выполнить несколько дел из запланированных, я все равно чувствую неудовлетворение в конце.

2. Список не упорядочен по приоритетам

Я пытаюсь расставлять приоритеты, однако у меня не всегда это получается. Бывает так, что я следую приоритетам, однако случается, что я решаю ответить на несколько электронных писем, а потом, когда приходит время заняться более серьезным делом, я говорю себе, что заработала перерыв, и, как и следовало ожидать, снова пытаюсь успеть сделать все из списка.

3. Нет конкретности в списке

Я мечтаю, что как только все переделаю я буду чем-то вроде супергероя производительности. Поэтому вместо того, чтобы записать «помыть пол на кухне и пропылесосить гостиную», я беру установку перемыть весь дом и пишу «УБРАТЬ ВЕЗДЕ». В конце концов, ведь надежда умирает последней. Получается, что вместо того, чтобы пропылесосить ковер и помыть пол, в конечном итоге я ничего не убираю, потому что я не могу начать работу, у которой нет конца.

4. Я позволяю себе многозадачность

Мне попались результаты исследования в Стэнфорде, в котором говорится, что те, кто выполняет одновременно много задач, как правило, менее эффективны и продуктивны, чем те, кто переходит к следующему делу закончив первое. Я — продукт моего поколения, где мало кто может оставаться на одной вкладке браузера более пяти минут. Эта привычка убила мою производительность, потому что, если мне становилось скучно выполнять одну работу, я переходила к другой, не закончив первую.

Когда я осознала свои ошибки я начала искать выход. Мне попались интересные идеи, они новы и не сложны. Это метод продуктивности «Айви Ли» (“Ivy Lee”). Ли был консультантом по вопросам производительности в начале 1900-х годов, он предложил абсурдно простые шаги, чтобы увеличить производительность.

Метод состоит в следующем. Вечером запишите шесть самых важных дел, которые вам нужно сделать завтра. Утром расположите их в порядке важности. Доводите начатое до конца, только затем переходите к следующему пункту. Поступайте таким же образом с оставшимися делами в списке. Все, что не получается выполнить сегодня, попадает в верхнюю часть списка следующего дня. Повторяйте этот процесс ежедневно.

Меня удивило, что большинство моих проблем, были связаны с тем, что я чрезмерно все усложняла. Я хотела откусить больше, чем могла прожевать. Поэтому этот простой метод был тем, что мне нужно.

Просто не означает легко. Чтобы следовать методу Ли нужно достаточно концентрации и силы воли.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

В эти дни вспоминают католическую монахиню Агнес Гондже Бояджиу, известную в мире как мать Тереза. Тереза Калькуттская вела аскетический образ жизни и бескорыстно служила бедным в этом мире. Она родилась в Албании. Сегодня мать Тереза известна как первая Генеральная настоятельница ордена «Сестры миссионерки любви», основанный ею в 1948 году. Сестры служили больным, бездомным, бедным и отверженным в  Калькутте, Индия. Оттуда орден разросся, и сегодня он состоит из тысяч сестер и присутствует в более 100 странах.

Эта монахиня небольшого роста стала международной знаменитостью, однако она провела большую часть своей жизни в Индии. История Матери Терезы стала известна после того, как английский журналист Малькольм Маггеридж задокументировал ее жизнь в книге и фильме под названием «Нечто прекрасное для Бога». За свою деятельность в 1979 году монахиня получила Нобелевскую премию мира; денежные средства она отдала бедным.

Мать Тереза остается противоречивой фигурой, однако несмотря ни на что по сей день она является всеобщим вдохновляющим образом преданной христианской благотворительности.

Вот девять цитат известной монахини.

1. Не все из нас могут делать великие дела. Но мы можем делать маленькие дела с большой любовью.
2. Каждый раз, когда вы улыбаетесь кому-то, это действие любви, дар этому человеку, прекрасная вещь.
3. Не думайте, что любовь, чтобы быть подлинной, должна быть экстраординарной. Нам нужно любить, не уставая. Будьте верны в мелочах, потому что в них лежит ваша сила.
4. Самая страшная нищета — это одиночество и чувство ненужности.
5. В конце жизни нас не будут судить по тому, сколько дипломов мы получили, сколько денег заработали, сколько великих дел сотворили. Мы будем судимы по следующему критерию: «Я был голоден, и вы накормили Меня. Я был нагим, и вы одели Меня. Я был бездомным, и вы приютили Меня».
6. Живи просто так, чтобы другие могли просто жить.
7. Если вы смиренны, ничто не коснется вас, ни похвала, ни позор, потому что вы знаете, кто вы.
8. Мы слишком хорошо знаем, что то, что мы делаем — не что иное, как капля в океане. Но если бы капли не было, в океане чего-то бы не хватало.
9. Не мешайте людям увидеть Иисуса Христа в вас. Пусть видят, как вы молитесь. Пусть видят, как вы ведете чистую жизнь. Пусть видят вашу семью. Пусть видят, какой мир царит в вашей семье. Тогда вы сможете смело взглянуть им в глаза и сказать: «Вот путь». Эти слова будут рождены вашей жизнью.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

«У меня было очень бурное прошлое, — признается Доминик Спуто, основатель движения «Больше не молчи» («Mute No More»). — Я никогда не слышал Евангелия Иисуса Христа, и никогда не читал Библии».

После окончания учебы в колледже он нашел достойную работу белых воротничков. В то же время, он увлекся наркотиками и алкоголем, со временем эта проблема стала очень серьезной.

В 28-летнем возрасте у него было несколько штрафов за вождение в нетрезвом состоянии, а задолженность по кредитной карте была больше, чем его ежемесячная зарплата.

«Вокруг меня было только разрушение. Однажды я проснулся и понял, что я просто неудачник, я не могу выбраться из этого».

Доминик Спуто

Бог по Своей великой милости стратегически поместил одного сильного христианина на рабочем месте Доминика. «Он рассказывал мне Евангелие три раза, а также обедал со мной несколько раз. Я задавался вопросом, почему этот парень хочет быть моим другом. Он был так добр ко мне».

Хотя Доминик враждебно относился к христианству в колледже, на этот раз он начал слушать. «Я начал изучать Библию, и был сильно обличен», — говорит он.

В Писании он увидел Божью благодать и сострадание; осознание этого переполнило его. Святой Дух постепенно смягчал его сердце. Однажды в столовой он сказал своему коллеге, что готов помолиться и принять Иисуса как своего Спасителя и Господа. Доминик родился свыше и начал посещать церковь.

«Я верил Слову Божьему и был поражен тем, что Бог любит кого-то вроде меня. Я не сомневался в Его сострадании. Читая притчу о Добром самарянине я был ошеломлен словами Иисуса: «Иди и делай то же самое». Доминик решил дать обет Богу. В то время они с женой жили в скромном доме и вели жизнь по средствам. Я сказал: «Боже, если Ты когда-нибудь дашь мне больше денег, я не потрачу их на себя. Я хочу их использовать так, чтобы показать Твое сострадание к этому миру».

Раньше, чем ожидалось, Бог открыл окна небесного финансового благословения. «Шесть месяцев спустя Господь привел меня и Джона Канга к созданию софтверной компании, которая через полтора года появилась на NASDAQ (американская биржа, специализирующаяся на акциях высокотехнологичных компаний. Одна из трёх основных фондовых бирж США) в разгар технологического бума», — рассказывает он.

Доминик заработал довольно хорошее состояние, но повернулся спиной к обету. «Я отдал 10 процентов своей церкви, еще 10 процентов на благотворительность, но не направил остальные средства на то, чтобы показать Божье сострадание. Я просто успокоил свою совесть. Жизнь забила ключом. Я ходил в церковь. Я был учителем воскресной школы. Я был в церкви в воскресенье утром, в обед и вечером, а также в среду по вечерам. Но внутренне я служил другому хозяину».

Вопреки желанию жены он начал строить огромный дом на побережье, в пять раз больше их нынешнего дома.

Через два месяца после переезда его укусил клещ. «Оказалось, что у меня была неизвестная разновидность болезни Лайма, которая не поддавалась лечению антибиотиками, — отмечает он. — Болезнь поразила мой мозг и все органы. Антибиотики повредили мой желудочно-кишечный тракт, поэтому я не мог переваривать пищу. Мой рот, пальцы и ногти поразил грибок. На голове и шее у меня были странные красные шишки, похожие на карандашные ластики, которые не проходили».

Доминик похудел на 18 кг. «У меня был такой сильный артрит, что я не мог пройти с одного конца нового большого дома на другой. Я искал лучших специалистов по болезни Лайма в Коннектикуте. Я перепробовал всё, даже коктейли из антибиотиков. Но ничего не помогало. Спустя полтора года я был готов умереть. Врачи сказали, что больше ничего не могут сделать».

Вскоре после того, как Доминик заболел, он начал раскаиваться. «Бог сказал мне, что дисциплинировал меня за то, что я стал служить другому хозяину. Я много каялся за эти полтора года и пережил духовное возрождение. Я нашел радость от Господа посреди страданий».

6 октября 2002 года он получил важный телефонный звонок от брата во Христе. «Бог сказал мне позвонить и сказать тебе, что Он исцелит тебя», — сказал человек на другом конце провода, его голос дрогнул.

Когда Доминик повесил трубку, все симптомы исчезли. Он был чудесным образом мгновенно исцелен!

«Это было в субботу, а в воскресенье я пошел в церковь. Когда я шел было так тихо, что слышно было, как летит муха. Люди смотрели на меня. Все мои красные шишки исчезли. Я шел легко и красиво».

Вскоре Бог сказал Доминику, что он должен лучше управлять своими деньгами. «Я изучил Библию от корки до корки что она говорит о деньгах и даянии, и понял, что в Новом Завете есть 477 стиха о том, чтобы давать», — отмечает он. В своих исследованиях он обнаружил поразительный факт: две трети всех даяний в Новом Завете были направлены преследуемой церкви. «Я понял, что мне нужно делать», — заключил он. Однако оказалось, что его церковь и деноминация не отвечают его просьбам о предоставлении больших средств преследуемым. Он обратился к 150 крупнейшим церквям в США и к 20 крупнейшим конфессиям. Только две деноминации и три церкви были вовлечены в оказание помощи преследуемым, и только одна из них делала это в размере, превышающем один процент от бюджета.

Доминик решил создать движение «Больше не молчи», потому что осознал, что у него много работы. Сегодня он «повышает осведомленность и стимулирует сострадание у христиан от имени преследуемой церкви».  Миссия «Больше не молчи» состоит в том, чтобы обучать, поощрять и снаряжать христиан и церкви реагировать на повеление Иисуса, записанное в Иоанна 13: 34-35: «Заповедь новую даю вам, да любите друг друга; как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга. По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою», молясь, защищая и предоставляя помощь преследуемым христианам в зарубежных странах.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Братья и сестры наравне с родителями играют большую роль в формировании нашей личности, однако у сестер есть уникальное влияние

Семья — наша первая точка отсчета при взрослении; наши семейные отношения очень важны и влияют на каждый аспект нашего бытия. Мы часто фокусируемся на отношениях между родителями и детьми, которые иногда называют «вертикальными» отношениями, что имеет первостепенное значение в детстве и на протяжении всей жизни человека. Однако в последние годы различные специалисты в области психического здоровья напомнили нам о важности «горизонтальных» отношений: между братьями и сестрами.

Лисбет фон Бенедек, психоаналитик и автор книги «Братья и сестры на всю жизнь» («Frères et soeurs pour la vie») утверждает: «В некотором роде, хотя по-разному, но так же, как и родители братья и сестры участвуют в структурировании нашей идентичности». Профессор психологии Андре Рено также подтверждает, что связи между братьями и сестрами влияют на их будущее поведение и помогают формировать их личности.

В частности, братья и сестры учат нас сложным эмоциям: можно любить и восхищаться одним человеком, а также завидовать ему и ревновать к нему. Профессор Тони Кэссиди из Ольстерского университета в Северной Ирландии провел много исследований, в которых изучал состав семьи и ее влияние на способность молодых людей обрести счастье. В своем исследовании «Структура семьи и психологическое здоровье у молодых взрослых», в котором участвовали 708 человек в возрасте от 18 до 21 года, Кэссиди пришел к разным выводам, некоторые из которых были весьма удивительными. Оказалось, что одна или две сестры, похоже, увеличивают шансы найти счастье, когда мы повзрослеем, по сравнению с теми, у кого есть только братья. Вот несколько объяснений этих выводов:

Больше оптимизма и более прочные отношения

Исследование ясно показало, что наличие одной или двух сестер позволяет нам быть более оптимистичными в жизни. Люди с одной или несколькими сестрами имеют менее пессимистическое видение жизни и меньше страдают от психологического дискомфорта. Создается такое впечатление, что сестры помогают нам видеть жизнь через розовые очки! Они помогают общению в семье, поощряя членов семьи к разговору. Взрослые, выросшие с сестрами, более общительны и развивают отношения легче, чем те, у кого были только братья, или вообще нет братьев и сестер. Выросши в обстановке, благоприятствующей обмену эмоциями, они более склонны оценивать чувства других, а также выражать свои собственные.

Больше поддержки и стойкости при столкновениях с жизненными трудностями

Семьи, состоящие как минимум из одной дочери, также, похоже, ощущают больше поддержки, возможно, потому, что женщины охотнее идут на общение в семье, когда все хорошо, или когда все плохо. Сестра внимательнее выслушает, чем брат, выступая за обсуждение ситуации во время конфликта. Это помогает избежать недоразумений, которые часто лежат в основе семейных баталий.

С сестрой мы более легко выражаем наши чувства, возможно, потому, что она напоминает нам об обнадеживающей фигуре матери. Благодаря общению с сестрой мы учимся легче справляться со всеми испытаниями и преодолевать их. Исследование показывает, что у детей из смешанных семей или у тех, в которых родители разведены, меньше душевных шрамов во взрослой жизни, если среди братьев и сестер есть хотя бы одна девочка.

Сестры являются лучшими посредниками в семье, чем братья. Они помогают решать проблемы и являют примеры дипломатии, которые другие братья и сестры могут извлечь, когда у них будут свои семьи.

Поддерживайте максимальную связь

Итак, вы можете спросить: что же нам делать, если не от нас зависит, есть ли у нас сестра или нет? Очевидно, что, кроме случаев усыновления, не мы определяем пол детей; наши родители не решали, подарить ли нам сестренку или нет. Тем не менее Кэссиди рекомендует семьям с одним ребенком или с командой мальчиков как можно больше общаться. Это означает поощрять выражение эмоций у каждого члена семьи, чтобы все учились слушать друг друга и справляться со своими чувствами.

В любом случае, с братьями и сестрами или без них, самое главное — это способность выражать себя честно и свободно. Таким образом, мы сможем снять груз с плеч, начнем слушать наших близких и строить более счастливые и сбалансированные отношения в повседневной жизни.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Как часто вы используете такие слова, как «счастливый» и «семья» в своих постах в социальных сетях? Или вы используете эмоциональные и когнитивные слова, такие как «сердитый» и «мышление»? Слова, которые вы используете, могут быть ключом к вашей религиозной принадлежности. Изучение 12 815 пользователей Facebook в США и Великобритании показали, что использование положительных эмоций и социальных слов действительно связаны с религиозной принадлежностью, тогда как использование отрицательных эмоций и когнитивных процессов более распространено среди тех, кто не религиозен. Это исследование повторяет результаты Риттера 2013 года о религиозном и нерелигиозном языке, использованном в Твиттере и опубликованном в журнале «Social Psychological and Personality Science». Эту работу провели исследователи из США, Великобритании и Австралии.

Результаты исследования в Facebook перекликается с результатами Риттера за 2013 год: «Мы также обнаружили, что положительные эмоции и социальные слова связаны с религиозной принадлежностью, тогда как отрицательные эмоции и когнитивные процессы более связаны с нерелигиозной принадлежностью», — сказал Дэвид Яден (Пенсильванский университет), ведущий автор исследования. Исследователи нашли некоторые дополнительные пояснения этой тенденции: «Нерелигиозные люди чаще упоминают «тело» и «смерть», чем религиозные», — говорит Яден.

Исследователи собрали данные из приложения MyPersonality (МояЛичность), в котором попросили пользователей Facebook сообщать о своей религиозной принадлежности (среди прочего) и попросили пользователей дать согласие исследователям проанализировать их письменные онлайн-сообщения и другую информацию о себе. Исследователи провели два анализа, чтобы узнать, какие слова каждая группа (религиозная или нерелигиозная) использовала чаще, чем другая группа.

Команда провела анализ «сверху вниз» и «снизу вверх». Подход «сверху вниз», лингвистический запрос и подсчет слов использует группировки, выбранные исследователями и полезен для понимания данных с точки зрения теории. Подход «снизу вверх» или «Анализ дифференциального языка» позволяет алгоритму группировать слова и может обеспечить более «прозрачный взгляд» на язык.

Неудивительно, что религиозные люди использовали более религиозные слова, такие как «дьявол», «благословение» и «молитва», чем нерелигиозные люди. Они также показали более широкое использование положительных слов («любовь»), семейных и социальных слов («мать» и «мы»). Нерелигиозные люди использовали слова из категории гнева («ненависть») чаще, чем религиозные люди. Они также показали более широкое использование слов, связанных с негативными эмоциями и когнитивными процессами («причины»). Другие области, где доминировали нерелигиозные выражения — ругательства, тело, «голова», «шея», а также слова, связанные со смертью («мертвый»).

Роль религии

Хотя на западе растет секуляризм, «более 80% населения земного шара идентифицирует себя с какой-то религией — это тенденция, которая, по-видимому, растет, — пишут авторы. — Религия ассоциируется с долголетием и благополучием, однако также может быть связана с более высокими показателями ожирения и расизма». Для исследователей понимание использования языка является частью большей картины понимания того, как религиозная принадлежность относится к этим жизненным моментам.

Яден и его коллеги не знают, отражают ли различные языковые поведения между религиозными и нерелигиозными людьми психологические состояния тех, кто находится в группе, или отражает ли  использование языка социальные нормы принадлежности к этой группе или некую комбинацию обоих. Они надеются, что дальнейшие исследования предоставят больше информации.

Первоначально Яден и его коллеги надеялись «сравнить разные религиозные принадлежности друг с другом. То есть, как буддисты отличаются от индусов? Христиане от мусульман? Атеисты от агностиков? Но у них не было достаточно конкретных данных для проведения этих анализов. «Мы надеемся провести анализ, как только нам станет доступен более широкий набор данных», — сообщает Яден.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Летние каникулы закончились, наступило 1 сентября. Для многих детей возвращение в школу является горько-сладким, но в основном полным волнения и ожидания. Тем не менее, для большинства детей, возвращение к учебе омрачено стрессом и беспокойством. Беспокойство — нормальная и даже здоровая составляющая ребенка, взрослого и в целом человеческого существа. Однако тревога может быть вредной и разрушительной, если ее не взять под контроль. Все дети справляются с тревогой тем или иным образом, однако у родителей, чьи дети переживают состояние беспокойства есть много возможностей, чтобы помочь им управлять тревогой и извлекать уроки.

Ваш ребенок борется с волнением и беспокойством? Вы не одиноки, так как тревожные расстройства являются наиболее распространенной проблемой психического здоровья среди детей и подростков. Психолог Карен Янг, а также ведущий специалист по психологии и тревожности в настроении доктор Кларк Гольдштейн рассказали, как родители могут помочь своим детям бороться с тревогой, особенно когда речь заходит о возвращении в школу.

1. Назовите все своими именами

Беспокойство — это нормально, однако тот, кто в данный момент переживает схватку с ней, может чувствовать что угодно. Но, когда оно названо по имени — это уменьшает кажущуюся ее силу. «Идентификация эмоций и присвоение им имени успокаивает нервную систему», — говорит Янг, которая предлагает «ловить» тревогу и другие эмоции, как если бы вы использовали бейсбольную перчатку. Вместо того, чтобы позволить беспокойству овладеть детьми и растоптать их, психолог предлагает родителям называть то, что они видят в них: «Я вижу, ты чувствуете беспокойство, волнуешься, боишься и т. д.». Затем напомните детям, что тревога — это всего лишь эмоция, которую они могут испытывать, что она не будет длиться вечно. Когда дети понимают, что беспокойство — это всего лишь одна из эмоций, которые они переживают в данный момент, это помогает им «почувствовать, что их понимают и что они не так одиноки. Поэтому они станут более уверенными в том, что сними происходит».

2. Объясните сущность тревоги

Физические аспекты беспокойства могут напугать детей, т.к. тревога активизирует

реакцию «бей или беги» — состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы, которая включает в себя учащенное сердцебиение, расстройство желудка, тяжесть в области грудной клетки, потные ладони и поверхностное дыхание. Но эта реакция не так уж плоха, говорит Янг: «Беспокойство помогает нам жить — это защитная функция и признак сильного, здорового мозга. Это предупреждение, а не стоп сигнал, но иногда мозг ошибается». Когда дети знают, что их тело просто отвечает таким образом, они поймут, что могут контролировать беспокойство; следовательно оно уменьшится. Янг говорит, что родителям важно разговаривать с детьми о реакции организма на беспокойство до возникновения тревоги, чтобы дети хорошо поняли  ее концепцию, прежде чем они попадут в пучину эмоций.

3. Дышите правильно

Когда беспокойство в самом разгаре, наше тело начинает сохранять кислород, поэтому мы начинаем дышать поверхностно. На протяжении веков мы знали, что глубокое дыхание помогает успокоиться, но очень сложно об этом  помнить, когда вы находитесь в разгаре беспокойства. Когда тело находится в режиме паники его автоматический ответ — это реакция «бей или беги», однако сильное глубокое дыхание может эффективно замедлить и отключить эту реакцию. Отработка такого дыхания, когда все спокойно, может помочь стать второй натурой во время приступа паники, или когда дети сталкиваются со стрессовой ситуацией, например, серьезная контрольная или переход в новую школу. Это техника может показаться простой, но этому следует учиться.

4. Ловите волну

Как только дети узнают, что эмоция, которую они испытывают — это просто эмоция, часто подкрепляющаяся физическим ответом, они могут научиться «ловить волну» тревоги, как объясняет доктор Голдштейн. Родители могут помочь детям понять эту метафору, как если бы вы занимались серфингом. Если вы попытаетесь сразиться с большой морской волной, она неизбежно собьет вас с ног. Если вы попытаетесь убежать от волны, она, скорее всего, накроет вас. Но, если вы решите встать на ее вершину и прокатиться на ней, она благополучно доставит вас к берегу. То же самое касается беспокойства: попытка убежать от него или просто бороться с ним обычно не дает здоровых или продуктивных результатов, но, если дети поймут, что они могут действовать даже тогда, когда чувствуют беспокойство и примут его как то, что они только чувствуют они скоро примут его как мимолетную эмоцию и вернутся к безмятежности.

5. Расскажите о своем опыте

Мы все испытываем беспокойство, но иногда дети нуждаются в заверении, что их родители пережили нечто подобное. Расскажите детям о своих тревогах в детстве, связанные со школой. Карен Янг объясняет, что, когда родители общаются с детьми и рассказывают им, что они переживали такие же чувства беспокойства и тревоги, но пережили их и все-таки сделали то, чего они боялись, тогда дети примут свои страхи с пониманием того, что родители тоже были в подобных ситуациях, от этого они станут более уверенными в своих силах. Янг напоминает нам не упускать из виду страхи детей, ведь эмоции реальны. Поощряйте детей идти вперед любом случае.

6. Моделируйте ситуации

Гольдштейн говорит, что дети замечают гораздо больше, чем мы думаем. Если они слышат, что вы беспокоитесь о финансах, здоровье или ремонте, они неизбежно начнут моделировать поведение беспокойства. Хотите помочь своим детям меньше беспокоиться? Работайте над своим собственным беспокойством. У вас могут быть опасения и страхи, но дети, тем не менее, получат огромную выгоду, если родители научатся справляться с собственным тревожным поведением. Если вы беспокоитесь о чем-то, используйте эту ситуацию в качестве учебной и пусть ваши дети видят, как вы работаете над собственных беспокойством.

7. Рассмотрите вероятность

Согласно диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, беспокойство вызвано «ожиданием будущей угрозы». Голдштейн приводит в пример ребенка, который боится ходить в школу, потому что боится, что учитель будет кричать на него, или он не понравится другим детям. В этом случае, помогая вашему ребенку определить вероятность таких событий, вы можете уменьшить восприятие этой угрозы. Задавая вопросы о том, чего он боится и обсуждая реальную вероятность ситуации, может показать ребенку, что вероятность того, что это «плохое» случится довольно мала. Учитель кричал на него? Другие дети не так посмотрели?

Иногда тревога вызвана реальными событиями, которые произошли, но в остальных случаях беспокойство — это просто страх перед чем-то, что вряд ли произойдет. Выяснение того, с чем борется ваш ребенок, полезно при определении следующего плана действий.

8. Обратитесь за помощью извне

Все мы время от времени боремся с беспокойством. Но иногда дети и семьи нуждаются в помощи. Лучше обратиться за помощью раньше, чтобы свести к минимуму страдания. Если беспокойство или страх причиняют ребенку серьезный стресс или страдание, влияют на жизнь ребенка или семьи, возможно наступило время обратиться за помощью к профессионалу. Доктор Голдштейн рекомендует искать лицензированного психолога.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Лучшие музыканты споют все 150 псалмов Библии за одни выходные. Чему это научит наш мир сегодня?

Известная певица однажды сказала: «Если кларнетист не возьмет высокую ноту, он с ненавистью смотрит на свой инструмент. Куда же я должен смотреть, если не взял высокую ноту? Если вы критикуете голос певца — вы критикуете его самое глубокое я». Это говорит нам о чем-то существенном касательно пения и человеческого голоса: насколько он уязвим и напрямую связан с нашим бытием, насколько он беззащитен. В то же время именно эта уязвимость и интимность делает пение чем-то чудесным и необыкновенным. Чуда становится больше, когда голоса объединяются, и люди поют вместе.

Три года назад я отправился в церковь Ваальс Керк в Амстердаме, чтобы посмотреть небольшую выставку о псалмах. Камерный хор Нидерландов в то время репетировал псалмы, положенные на музыку Бенджамином Бриттеном. Я читал о монастыре, который когда-то стоял рядом с церковью, там монахи читали все 150 псалмов в течение дня.

Поместите любой, уважающий себя хор в стены церкви и есть шанс, что вы услышите псалом. Вряд ли могло быть иначе поскольку более половины всего хорального репертуара основано на текстах псалмов.

Практически каждый композитор за последние 1000 лет положил псалом на музыку. Исполните 150 псалмов 150 композиторов — и вы создадите алтарь хоровой музыки. Тогда у меня появилась желание воплотить это в жизнь.

В детстве я не понимал псалмы. Только недавно, много лет спустя, когда я подробно изучил происхождение псалмов, я их понял. Тексты, некоторым из них более 3000 лет, стали мне так близки, как будто они были написаны вчера. Они были обо мне. О моей собственной надежде, о радости моей жены, об утешении сына, о печали моего друга. Но более того, псалмы говорят о том, что заполняет газеты. Они описывают разочарованного избирателя, страх беженца, алчность олигархов, тиранию лидера. Если псалмы так актуальны, разве мы не узнали ничего за последние три тысячелетия? Неужели мы систематически игнорировали мудрые уроки, оставленные в псалмах, или просто не можем извлечь из них ничего важного?

Псалмы Библии вдохновили бесчисленное число композиторов на создание прекрасной музыки. Бах, Моцарт, Брукнер, Бетховен, Палестрина, Жоскен, Рахманинов — все они положили псалмы на музыку. И если бы мы попросили современных композиторов внести свой вклад в создании музыки для 150 псалмов, мы бы все равно увидели, что они являются не только источником мудрых уроков в жизни, но и источником вдохновения.

В исполнение псалмов вовлечена вся наша сущность, душа, наше существо. Псалмы — они о нас — о человечестве, которое в поиске.

Богослов Джерард Суэст разделил псалмы на двенадцать тем, которые будут звучать на двенадцати концертах, проходящими каждый час. Чтобы сосредоточиться на голосе псалмы будут исполнены акапелла четырьмя хорами: Балтийский и Скандинавский регионы, Объединенное Королевство и Соединенные Штаты. Искусство и общество объединятся в 150 псалмах. Сначала выступление состоится в Утрехте, Нидерланды, затем в Нью-Йорке (ноябрь 2017 года), в марте на Клара-фестивале в Брюсселе. У каждого из этих городов есть свои проблемы и собственные вызовы. Если псалмы действительно являются зеркалом для общества, то в этих местах отражение будет иметь другую реальность. Чудо хорового пения связывает и объединяет нас. И если в этом мире есть что-то, что нам необходимо — это именно то.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН