Все записи christianredactor

Беспокойство: друг или враг? И да и нет. Само по себе беспокойство — это не плохо. На самом деле это механизм выживания для ситуаций, которые мозг воспринимает как опасные: наше тело готово реагировать и спасать нас. Как физиологический ответ, тревога играет полезную роль.

Проблема в том, что тревога становится хронической. Долгосрочная тревога приносит значительный урон организму и психике. Вот некоторые симптомы бесконтрольного беспокойства: неспособность контролировать чувства страха или неуверенности, постоянное чувство дискомфорта, тоски и чрезмерной усталости. Физиологические симптомы — чрезмерное потоотделение, головокружение, напряжение, мышечные боли, сильное сердцебиение, бессонница, быстрое дыхание, тремор, сухость во рту, головные боли и мигрень.

Как ни странно, беспокойство стало серьезной проблемой тогда, когда человечество меньше нуждается в нем. Для многих из нас уже нет необходимости защищаться от диких животных, искать пищу в опасных местах, владеть мечом, оседлывать лошадей, сражаться, или сталкиваться с тем, что несет опасность для жизни, в отличие от наших предков, которые боролись каждый день за физическое выживание.

Сегодня это уже не просто объективная опасность, это наше восприятие, а наш организм реагирует таким образом, заставляя нас беспокоиться. Уровень беспокойства зависит от темперамента, воспитания и происхождения, а также от конкретных обстоятельств.

Состояние беспокойства во многом связана с восприятием, поэтому любая стратегия контроля над ней должна быть психологической. Если вы боретесь с беспокойством, вы можете обратиться за профессиональной помощью. В то же время эти восемь принципов помогут вам справиться с ним.

1. Прежде всего, вы должны РЕШИТЬ расслабиться. Прекратите бежать, остановитесь и поразмышляйте о своей жизни, это будет одной из форм здоровой самопомощи. Выделите пять или десять минут и сосредоточьтесь на медленном и контролируемом ритмическом дыхании. Если ваше внимание начинает бродить, аккуратно верните его обратно. Иногда нам нужно остановиться, чтобы подумать о себе.
2.  Определите, что вызывает тревогу, чтобы вы могли обнаружить это и управлять им. Причины могут быть субъективными или объективными. Иногда тревога может быть вызвана чрезмерным стремлением к совершенству или желанием все контролировать. У перфекционистов часто возникают проблемы с беспокойством. Причины также могут быть объективными, например, когда другие оказывают на вас слишком большое давление или предъявляют к вам слишком высокие требования.
3. Правильно интерпретируйте события и ситуации, культивируя позитивное мышление. Думайте положительно и общайтесь как можно больше с другими, не опасаясь выражать свои собственные идеи. Иногда мы страдаем и мучаемся из-за того, что было только нашей собственной интерпретацией события. Когда мы говорим о наших беспокойствах с другими, это поможет нам понять, верно или неверно мы интерпретируем ситуацию, что поможет нам сбросить ненужное бремя.
4. Потратьте время на анализ и размышления — но не переусердствуйте. Очень важно сосредоточиться на настоящем и отпустить прошлое. Нам нужно научиться смеяться и шутить о том, что не заслуживает большого внимания. Смех, шутки и дыхательные упражнения помогают задействовать когнитивные техники для преодоления стресса
5. Отключитесь и отдохните. Хороший сон — это ключ к отдыху ума и тела. Это хороший способ добиться эмоционального баланса и избежать соматизационной напряженности (перенос эмоциональной боли в организм). Большинству людей требуется по крайней мере восемь часов ночного сна. Дневной сон также является хорошим способом подзарядки.
6. Занимайтесь тем, что вам нравится и что расслабляет вас. Весьма полезны физические упражнения, которые сжигают стресс и энергию. Важно найти время для себя, это означает, что нам нужно знать, какие обязанности зависят от нас, а какие можно переложить на других.
7. Хорошо питайтесь. Употребление кофеина должно быть под контролем, так как злоупотребление со временем может нанести урон организму. Сахар и крахмал также вызывают перепады настроения, а также ожирение и другие заболевания. Употребление фруктов, овощей и продуктов, богатых минералами, такими как магний и калий, поддержит наш ум и тело.
8. Контролируйте свои чувства. Наш эмоциональный мир тесно связан с нашим уровнем беспокойства. Здоровая и полноценная эмоциональная жизнь основана на аффективной безопасности: когда мы знаем, что нас любят, мы более стабильны. Укрепление важных аффективных связей помогает нам держать самые сильные моменты тревоги под контролем.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Один из самых часто задаваемых вопросов о миссионерстве: как узнать, что я призван?

Хотя существует множество способов, которыми Бог ведет и направляет Свой народ в миссии по всему миру, ест два классических ответа, которые люди склонны давать: «Вам не нужен призыв, потому что Он уже вас призвал» и «Вы лучше знаете, что Бог призвал вас, прежде чем вы пойдете». Для получения ответа необходимо сочетание обоих.

Перспектива «Все призваны»

Одни могут утверждать, что вам не нужен призыв, вы уже призваны! Другие заявляют, что «вам не нужен призыв, когда вы имеете стих из Библии», ссылаясь на множество стихов Библии в Ветхом и Новом Завете, которые являются частью Божьей суверенной воли (Великим поручением), чтобы мы шли во все народы и проповедовали Евангелие.

Но также необходимо некоторое равновесие, где церковь подчеркивает необходимость специального откровения для того, чтобы выйти на миссионерские поля.

Подумайте на минуту, как бы мир выглядел сегодня, если бы каждый христианин буквально принял Божье повеление и искренне сказал Богу: «Я собираюсь идти в народы проповедовать Евангелие. Если это не Твоя воля для меня, тогда останови меня!» Некоторые скажут, что это слишком радикально и экстремально! Тем не менее, мы впали в другую крайность, где не приносим духовных плодов, которые желает Святой Дух.

Когда мы узнаем характер Бога и изучаем Его Слово, тогда для нас будет невозможным не знать Его волю! Мы не можем куда-то двинуться, если сначала послание не подвигнет нас первыми. Поэтому жизненно необходимо понять глобальный план Бога и то, что Он желает для Своей Церкви. Понимание того, где мы вписываемся в этот план — совсем другое дело и лучше всего для этого подходит слово «процесс».

Перспектива «конкретного призвания»

У тех, кто долгое время служил миссионером бывали обстоятельства и трудности в которых единственное, что удерживало их на миссионерском поле, было то, что они знали, что Бог послал их. Пророк Иеремия в своем служении прибыл на один из таких перекрестков, он стоял и хотел все бросить. Иеремия думал о возвращении домой к «нормальной» жизни, когда он взывал к Богу, говоря: «И подумал я: «не буду я напоминать о Нем и не буду более говорить во имя Его»; но было в сердце моем, как бы горящий огонь, заключенный в костях моих, и я истомился, удерживая его, и не мог». (Иеремия 20:9). Как это было с Иеремией, призыв Бога к вашей жизни — это то, от чего вы не можете убежать. Мы имеем свободную волю и можем выбирать служить Ему или нет, но если мы находимся в правильных отношениях с Богом и идем с Ним, мы научимся соответствовать Его желаниям и планам для нас. В Послании к Ефесянам 2:10 говорится:

«Ибо мы — Его творение, созданы во Христе Иисусе на добрые дела, которые Бог предназначил нам исполнять».

Пять советов о том, как узнать о своем призвании

Нахождение Божьего направления в нашей жизни очень личное и часто субъективное, но вот несколько основных принципов, которые могут помочь:

1. Будьте активны.

Бог использует тех, кто активно служит Ему и выступает в вере, чтобы прощупать почву и узнать, что Он приготовил. Будьте в движении. Начните стучать в двери, чтобы увидеть, какую из них Он откроет.

2. Будьте готовы служить.

Если у вас действительно сердце слуги, вы будете готовы служить в любом качестве. Бог поместит особые желания в ваше сердце, но не спешите открывать дверь самостоятельно. Служите, и в процессе служения Бог откроет дверь, Он сделает это как нельзя лучше!

3. Начните служить дома.

Мы должны быть верными в малом, прежде чем сможем служить в большом. Крайне важно служить в поместной церкви, прежде чем вас пошлют на край света.

4. Участвуйте в краткосрочных миссиях.

Прежде чем думать о том, чтобы полностью отдаться миссионерству, попробуйте себя в краткосрочной межкультурной миссии, а еще лучше пройдите специальное обучение. Ваше служение в краткосрочной миссии будет или не будет индикатором того, куда Бог хочет отправить вас надолго. Будьте открыты для Его руководства.

5. Призыв Бога — это то, что растет в вас.

Многие миссионеры свидетельствуют, что, когда они начали ощущать, как Бог призывает их в Таиланд, например, повсюду они видели что-то, связанное с Таиландом. Они включали телевизор — Таиланд! Они открывали газету — Таиланд! Они присутствовали на конференции и сидели рядом с кем-то, кто был из Таиланда! Бог специализируется на этом, и мы должны быть в гармонии с тем, как Он ведет.

Возможно, вы еще не определили Божью волю для своей жизни. Но, если это относится к вам, приблизитесь к Нему и спросите, что Он имеет для вас, проверьте свое сердце, чтобы убедиться, что у вас правильные мотивы. Примените на практике шаги, перечисленные выше, и не забывайте, что самое важное — это быть с Ним на связи.

«Овцы Мои слушаются голоса Моего, и Я знаю их; и они идут за Мною». (Иоанна 10:27).

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

В июне отмечается день рождение Блеза Паскаля, французского математика 17-го века, изобретателя и богослова. Он родился в 1623 году и известен как математик, механик, физик, литератор, философ, классик французской литературы, один из основателей математического анализа, теории вероятностей и проективной геометрии, создатель первых образцов счётной техники, автор основного закона гидростатики. Паскаль внес большой вклад в теологию и философию. Он отождествлял себя с католическим движением под названием янсенизм, имевшим сходство с кальвинизмом и после драматического религиозного опыта некоторое время жил как аскет.

Бесчисленные размышления Паскаля о Боге и человеческом бытии были опубликованы в труде «Мысли» после его смерти. Основная направленность — апологетика христианства и защита его от критики со стороны атеизма. «Мысли» представляют собой разносторонние идеи, которые, считается, Паскаль планировал объединить в книгу «Апология христианской религии». «Мысли» вошли в классику французской литературы, а Паскаль стал единственным в новой истории великим литератором и великим математиком одновременно.

Одна из самых известных идей Паскаля — «Пари Паскаля». Проще говоря, Паскаль полагал, что, поскольку Бог существует или не существует, было бы гораздо более целесообразным делать ставку на то, что Он существует. Блез Паскаль указывал на то, что если человек не в силах решить вопрос о существовании Бога, будет благоразумно рассмотреть, что он может выиграть или проиграть благодаря вере или неверию. Если вы верите в Бога и Он существует, вашим выигрышем будет вечное блаженство. Если вы верите в Бога, а Он не существует, вы ничего не теряете. Если вы отрицаете существование Бога, а Он в действительности существует, то вы теряете возможность вечного блаженства. Если вы отрицаете существование Бога и Он не существует, вы ничего не выигрываете.

«Что теряет человек, который становится христианином? Если после его смерти оказывается, что Бога не существует, что и его вера была напрасной, этот человек ничего не потерял. На самом деле этот человек прожил свою жизнь даже более счастливо по сравнению со своими неверующими друзьями. Однако если Бог, небеса и ад всё же существуют, то этот человек попадает на небеса, а его друзья-скептики попадают в ад, теряя при этом абсолютно всё», — пишет Паскаль.

19 августа 1662 года после мучительной продолжительной болезни Блез Паскаль скончался в возрасте 39 лет. Его разнообразное интеллектуальное наследие живет и сегодня. Вот несколько из его цитат:

1. У сердца есть свой разум, который нашему разуму неизвестен.
2.  Бог. Одни боятся Его потерять, другие боятся Его найти.
3. Люди склонны верить не тому, что доказуемо, а тому, что им по вкусу.
4. Люди ищут удовольствий, бросаясь из стороны в сторону только потому, что чувствуют пустоту своей жизни, но не чувствуют ещё пустоты той новой потехи, которая их притягивает.
5. Познание Бога без осознания своей ничтожности ведет к гордости. Познание своей ничтожности без познания Бога ведет к безысходности.
6.  Если бы Бог время от времени не „укладывал нас на лопатки“, нам некогда было бы посмотреть на небо.
7. Случай — это псевдоним, под которым Бог действует в мире.
8.  Бог, который нас создал без нас, не может спасти нас без нас.
9.  Только Бог может заполнить вакуум в сердце каждого человека. Ничто из сотворённого человеком этот вакуум заполнить не может. Только Бог, Которого мы познаём через Иисуса Христа, заполняет эту пустоту.

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН