Вера Александровна Цыс — христианский служитель, психолог и телеведущая. Более 20 лет она работает с разными группами населения, проводит семинары и тренинги, посвящённые вопросам семьи и брака, исцелению и восстановлению отношений, разрешению конфликтов и душепопечению. Специально для телеканала ТБН Вера Александровна подготовила цикл лекций, посвящённых критериям психической нормы. В этой статье мы поговорим о ясном сознании: из чего оно состоит, как связано с самооценкой, и что об этом говорит Библия.
— Вера Александровна, в Первом послании к Тимофею Павел обращается к ученику: «Вникай в себя и в учение; занимайся сим постоянно: ибо, так поступая, и себя спасёшь, и слушающих тебя» (1 Тимофею 4:16). Что здесь означает «вникай в себя и в учение»?
— Этот совет призывает человека изучать новое и одновременно внимательно смотреть вглубь себя, понимать свои мысли, чувства, поступки и мотивы. Слова апостола актуальны для нас и сегодня. Глагол «вникать» означает стремиться глубоко понять вопрос, разобраться в деталях и дойти до сути. В словаре В. И. Даля это слово связано с внимательным размышлением. С. И. Ожегов определяет «вникнуть» как «вдумавшись, понять»: например, вникнуть в слова учителя или в суть дела.
— Что помогает человеку «вникать» в себя?
— Прежде всего — ясное сознание. Это один из семи критериев психической нормы и важнейшее условие для здорового функционирования личности. Когда человек мыслит ясно, он лучше понимает происходящее, может оценивать свои поступки и мотивы, ориентироваться в жизни и делать выводы.
Познание себя — не быстрый и не простой процесс. Мы меняемся, взрослеем, сталкиваемся с разного рода обстоятельствами и учимся принимать решения. Вместе с этим меняется и наше представление о себе, наша самооценка.
— Что такое зрелая самооценка и как она формируется?
— Эту тему хорошо раскрывает психолог Н. Бранден. По его мнению, самооценка в полноте своей осознанности — это полученное опытным путём доказательство нашего соответствия жизненным требованиям. Иными словами, это:
— уверенность в своей способности думать и принимать основные жизненные вызовы;
— уверенность в своём праве на счастье и успех, ощущение того, что мы достойны, заслуживаем и имеем право провозглашать свои потребности и желания, добиваться значимых для нас результатов и пожинать их плоды.
Путь к зрелой самооценке зачастую бывает непростым. На наше самовосприятие влияют семья, школа, окружение, правила, традиции и ожидания других людей. Благодаря своим выборам, ошибкам, победам и преодолениям человек постепенно узнаёт себя и формирует внутренний образ собственного «Я».
— Что Библия говорит о важности размышлений и навыке рассудительности?
— В книге Притчей Соломон наставляет сына: «Сын мой! Если ты примешь слова мои и сохранишь при себе заповеди мои, так что ухо твое сделаешь внимательным к мудрости и наклонишь сердце твое к размышлению; если будешь призывать знание и взывать к разуму; если будешь искать его, как серебра, и отыскивать его, как сокровище, то уразумеешь страх Господень и найдешь познание о Боге. Ибо Господь дает мудрость; из уст Его — знание и разум» (Притчи 2:1–6).
Эти слова убедительно доказывают, что внимательность к себе, размышление и стремление к добру помогают человеку лучше понимать себя, делать зрелый выбор и идти по верному пути.
Дорогие друзья!
Если вам трудно самостоятельно разобраться в себе, своих переживаниях, мыслях или жизненной ситуации — вы можете записаться на бесплатную консультацию к Вере Александровне Цыс. Психолог поможет бережно взглянуть на происходящее и получить поддержку на пути к внутренней ясности, зрелости и духовному укреплению.
Единый номер телефона ТБН: +7 (812) 309-35-09;
MAX или СМС по номеру: +7 (911) 935-33-33.
Если это служение благословило вас, поддержите ТБН