Эксперты провели исследование и выяснили, что иммунитет человека значительно снижается при употреблении больших объемов сахара.
Ученые рассказали, что иммунная система помогает организму восстановиться после болезней. А вот ее плохое состояние отрицательно сказывается даже на коронарных сосудах: известно, что именно вследствие слабого иммунитета в организме людей начинаются воспалительные процессы.
Специалисты убеждены, что необходимо придерживаться специальной диеты, чтобы улучшить самочувствие и ускорить восстановление. В собственный рацион человеку надо включать продукты с большим количеством антиоксидантов и полифенолов. Это овощи и фрукты, рыба, зеленый чай, оливковое масло. А вот сахаром и красным мясом увлекаться не следует.
