Новое исследование, проведенное Техасским университетом в Сан-Антонио, показало, что те, кто посещают религиозные службы и часто молятся, спят лучше, чем те, кто менее религиозен.
Данные недавнего общенационального опроса взрослых в США показывают, что посещение богослужений и частота молитв положительно связаны с общим качеством сна, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Sleep Health: Journal of National Sleep Foundation».
В исследовании признается, что религия может «снизить уровень психологического стресса, злоупотребления психоактивными веществами и воздействия стрессовых факторов, что в свою очередь связанно со сном».
Данные исследования свидетельствуют о том, что вовлечение человека в религиозную деятельность приносит пользу его психическому здоровью, тем, что уменьшается стресс, человек социально вовлечен, он окружен поддержкой со стороны других членов церкви, которые предоставляют такие психологические ресурсы как надежда, оптимизм, смысл жизни. Религиозность также способствует здоровому образу жизни, т.к. у верующего человека ниже уровень злоупотребления психоактивными веществами.
Предыдущие исследования показали, что существует еще много других преимуществ для тех, кто посещает богослужения. Например, супружеские пары, которые совместно посещают церковь, на 30-50% менее склонны к разводу и почти на 30% менее склонны к депрессии.
Другое исследование, показало, что американки, которые посещают церковное службы раз в неделю или чаще, в пять раз меньше склонны совершать самоубийства по сравнению с теми, кто никогда не ходит на религиозные собрания.
В заключении авторы исследования написали: «Наши результаты не подразумевают, что врачи должны в качестве лечения назначать своим пациентам посещение религиозных служб. Однако для тех, кто уже является религиозным, посещение богослужения должно приветствоваться как форма значимого социального участия. Религия и духовность может быть недооцененным ресурсом, который психиатры и врачи могли бы попробовать со своими пациентами при необходимости».
Также в 2016 году данные индекса национального счастья Великобритании показали, что христиане являются одними из самых счастливых людей в стране, в то время как те, кто не отождествляет себя с какой-либо конкретной религией, обычно имеют самые низкие показатели удовлетворения жизнью.
Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН
