Черника и голубика являются — наиболее богатые флавоноидами ягоды. В них максимальное количество веществ, которые активизируют работу важных ферментов в человеческом организме.

Тем не менее эксперты придерживаются мнения, что ягодами с максимальной пользой следует называть голубику и бруснику, поскольку в процессе их выращивания не используют различные химические удобрения.

Всегда более предпочтительны ягоды, которые плохо культивируются. К примеру, клубнику производят в больших масштабах, и в погоне за урожаями качество товара страдает.

Известно, что хорошая ягода содержит много фолиевой кислоты, а также магния, меди и витамина С. Её регулярное употребление отлично влияет на работу сердца и нервной системы. При этом лакомство подходит и для диабетиков.

Источник

Фото


Сегодня особый туристический поезд «Zarengold» на десять вагонов отправится из Санкт-Петербурга в северные арктические регионы. Последней точкой маршрута будет норвежская столица.

Данный состав совершит свою первую остановку в городе Петрозаводск, чтобы туристы имели возможность побывать в Кижах. Следующей остановкой будет Кемь, а уже оттуда путешественники выедут на Соловки. Далее поезд проедет до Мурманска, посёлка Никеля и, наконец, пересечёт границу с Норвегией.

Необычный вояж рассчитан на одиннадцать суток. В пилотную группу туристов были включены немцы, австрийцы, швейцарцы, а также голландцы, граждане Люксембурга, Соединённых Штатов Америки и др.

Источник

Фото


Глава Белого дома Дональд Трамп во второй день своей поездки в Великобританию дал ужин в честь принца Уэльского Чарльза и его супруги Камиллы. Подавали филе говядины с гриля и калифорнийское вино. Десертом стало ванильное мороженое с ягодами.

Вечер состоялся в резиденции посла США в Риджентс-парке. На ужин пригласили также Терезу Мэй с супругом Филипом.

В заключительный день своего приезда в Соединённое Королевство лидер США с супругой отправятся в Портсмут, там они вместе с Мэй поучаствуют в мероприятиях в память о высадке войск союзников в Нормандии.

Потом Трампы вылетят в Ирландию, президент США встретится там с премьером государства Лео Варадкаром.

Как и в прошлом году, в Лондоне по случаю приезда Трампа провели массовые акции протеста.

Источник

Фото


Воспитание детей — нелегкая задача. Родители постоянно держат руку на пульсе, заботясь о развитии разных сфер жизни своих детей, чтобы помочь им стать взрослыми, которые будут здоровыми духовно, физически и эмоционально.

Давайте вспомним об основах воспитания детей.

А. Уважение, признание и похвала

Ребенок, которого уважают, признают и хвалят чувствует безопасность и уверенность в собственных силах. Даже если вы боретесь со своим подростком, верьте в него! Большинство из них страдают от низкой самооценки, это часто проявляется тогда, когда они борются со своими родителями. Дети с низкой самооценкой становятся безответственными. Они принимают плохие решения в социальном отношении, в отношении рискованного поведения и учебы. Дети с низкой самооценкой часто бунтуют против родителей. Они движутся к более низким стандартам поведения из-за негативного восприятия самих себя, порой вызванного негативом, полученным от своих родителей. Отец и мать имеют огромное значение, помогая своим подросткам стать ответственными, уважая их, хваля и веря в то, что они вырастут достойными личностями.

Б. Безупречная любовь

Время от времени дети будут «все портить», это часть их «должностной инструкции». Когда они это делают, то родителям не стоит сразу же осуждать их. Несмотря ни на что дети должны знать, что их любят и принимают (хотя им, конечно, придется пережить последствия своих действий!) Когда подросток обидел вас, простите его. Восстановите отношения и двигайтесь дальше. Возьмите за пример историю об Иисусе и Симоне Петре из Евангелия от Иоанна.

В. Связь

Дети должны чувствовать связь с родителями. Дети рассматривают наше присутствие как признак заботы и невидимой связи (даже если нам так не кажется!). Не недооценивайте значение вашего присутствия; оно шлет невидимое позитивное послание, которое вы посылаете своим детям, наблюдая за тем, как они играют, водя их повсюду, или находясь с ними одним из сотен других способов. Вам не обязательно быть со своими детьми 24 часа 7 дней в неделю, но ваше присутствие дает им большее чувство безопасности, чем почти все, что вы можете им предложить. Все исследования говорят, что для того, чтобы семья крепла нужно время, качественно проведенное вместе. Родители, которые раньше уходят с работы, чтобы посмотреть выступление ребенка, которые несмотря на усталость находят время для прогулок со своими детьми – будут пожинать плоды сейчас и в будущем.

Г. Дисциплина

Четко выраженные ожидания и последовательное доведение дел до конца формирует ответственных детей. Цель родительской дисциплины — научить ответственности. К сожалению, для многих родителей основная цель — вызвать послушание. Возможно, большинство родителей пытаются «дисциплинировать» свое чадо, когда они расстроены, устали, или не в форме. Так с чего же начать? Для новичков есть совет — признайте, что хорошее воспитание предполагает обучение детей в области выбора и последствий. Руководящая сила для воспитания детей содержится в Притчах 22: 6: «Наставь юношу при начале пути его: он не уклонится от него, когда и состарится». Помните об этом обещании всегда, придерживаясь своей стратегии, и вы не будете разочарованы. Когда речь идет о формировании жизни ваших детей с помощью дисциплины, детям нужно, чтобы вы всегда проявляли уважение, даже в разгар напряжения. Вы можете не соглашаться со своими детьми и все же иметь возможность общаться. Все межличностные отношения проходят через конфликт, но отношения между двумя людьми, чей дух открыт друг другу, пройдут через него с любовью.

 

 


Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

 

 

 

 


«Суть Евангелия – идти туда, куда никто не хочет идти», — говорит Шон Фейхт, музыкант, миссионер и автор документального фильма «Сердце и руки: Ирак». Фильм был снят в сотрудничестве с некоммерческим проектом «Зажги свечу», который существует для того, чтобы «нести надежду и стабильные перемены в самые темные уголки мира». Фейхт путешествует по миру и записывает истории тех, кого преследуют за веру.

Данный фильм был показан на конференции Heaven Come в Лос-Анджелесе. Один его эпизод заслуживает особого внимания. Это интервью христианина-езида, которого Христос освободил от религии езидов, находящего в лагере для перемещенных лиц.

Езиды — народности, проживающая на севере Ирака, которая подвергается наибольшему преследованию по национальной и религиозной принадлежности. Мужчина рассказал случай из своей жизни, когда защита Божья была явлена чудесным образом. Он попал в плен к боевикам ИГИЛ (запрещенная организация в Российской Федерации) и находился там 2 месяца. Его хотели обратить насильно в ислам, думая, что он исповедует религию езидов, но, узнав, что он христианин, боевики стали оказывать на него еще большее давление. Среди гонений Иисус дважды являлся ему во сне. «Господь очень укрепил меня, — вспоминает он. – Он говорил со мной, но я не могу сказать вам, что Он сказал. Это обещание между мной и Христом. Я спросил Иисуса об одном, и Он ответил мне».

За то, что он последователь Христа боевики стали побивать его камнями. Они кидали в него большие камни, но те никак не вредили ему. После побивания члены ИГИЛ вылили на него более 70 литров керосина. «Они подожгли меня, но я не горел», — сказал мужчина, отдавая должное Иисусу за свое чудесное выживание.

Сегодня менее 200 000 христиан остаются в Ираке. В 2002 году в стране было более 1,4 миллиона христиан, в 2013 — 500 000 христиан.

Геноцид против христиан также затронул иракское меньшинство, езидов. Приблизительно 60 000 езидов бежали в Европу, в то время как в Ираке еще находится около 550 000 езидов, из которых 280 000 остаются перемещенными лицами.

 

 


Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН