Японские эксперты провели исследование, в рамках которого установили 16 разных видов сна.
В экспериментах поучаствовали 100 000 человек. Добровольцам надевали во время сна на руку браслет, он фиксировал подергивания и движения руки. Ученые сделали вывод, что в целом существует 16 видов сна.
Сообщается, что всех людей возможно разделить на тех, кто страдает от бессонницы, и тех, кого отличает крепкий сон. Есть люди с нерегулярным графиком сна, и те, у кого фрагментированный и короткий сон.
В числе испытуемых оказались и такие, кто глубоко спит, но трудно засыпает, а также те, кто спит урывками.
Исследование поможет лучше оценивать состояние здоровья людей.
