Эксперты Великобритании рекомендуют употреблять пять «суперпродуктов» для укрепления иммунной системы.
Исследователи назвали пять «суперпродуктов», помогающих укреплять иммунную систему и позволяющих организму проще переносить болезни и быстрее идти на поправку.
Очень помогают цитрусовые. Они отлично поддерживают работоспособность иммунитета людей и помогают бороться с инфекциями. Брокколи содержит витамины A, C, E, плюс клетчатку, антиоксиданты. В чесноке много соединений серы для противостояния простудным заболеваниям. Имбирь имеет противовоспалительные свойства. Куриное мясо – источник витамина B6 – помогает организму быстрее прийти в себя.
