Известное психологическое издание сообщает о наступлении кризиса психического здоровья у молодых американцев из-за использования современных технологий. Однако кризиса можно избежать при условии, если семьи специально будут делать перерыв в использовании смартфонов и социальных сетей, и целенаправленно больше будут проводить время вместе, сообщает эксперт по вопросам воспитания.
Опросы показывают, что примерно половина подростков зависимы от своих сотовых телефонов, сообщается в статье от 23 июля в «Psychology Today». Автор статьи, Гленн Гехер, недавно провел исследование, в котором опросил 200 студентов. Удивительно, что 59 % из опрошенных сообщили, что в их жизни был период, когда им поставили диагноз психологическое расстройство. Гехер является профессором кафедры психологии в государственном университете в Нью- Палц, Нью-Йорк и отметил, что центры консультирования в студенческом городке, как и многие другие по стране, «все время переполнены». Он считает, что технологии отчасти виноваты в этом, поясняя, что общение с их помощью часто носит злобный и вредный характер. Сотовые телефоны приводят к зависимости, а технологии отвлекают молодежь от активного отдыха. Все это осложняет проблему. «Социальная психологическая литература поясняет, что люди действуют антисоциально, когда их личности не известны, когда они действуют анонимно», — сказал Гехер, добавив, как легко это сделать в интернете.
Дэнни Уэрта, лицензированный клинический социальный работник и вице-президент по вопросам родительства и молодежи организации «В фокусе семья» рассказал, что социальные медиа и технологии запускают схему вознаграждения в головном мозге. Он призвал родителей моделировать у детей здоровые привычки использования технологий. При таком частом использовании технологий «мы ищем аутентичности, а наш мозг не регистрирует онлайн-продукты как достоверные, при этом происходит много сравнений в человеческой психике», — сказал Уэрта. Он добавил, что такие постоянные ментальные сравнения «создают чувство депрессии, беспокойства, стресса».
Девочки и девушки чаще становятся зависимыми от социальных сетей, таких как Instagram, Facebook и Twitter, тогда как у мальчиков больше шансов попасть на крючок онлайн-игр, часто из-за чувства силы и власти.
Но все это является неудовлетворяющими заменителями человеческих отношений. Сила, индивидуальность и даже дружба могут быть потеряны одним щелчком мышки. Социальные медиа и технологии обеспечивают искажение нашего восприятия реальности и способствуют росту темпов психического здоровья.
«Люди публикуют яркие моменты своей жизни, свои лучшие качества, достижения, самые смешные случаи, все то, что является первоклассным. Мозгу предстоит все это обработать, потому что наша жизнь — это не всегда яркие моменты. Существует много обыденности, и это нормально. Из-за современных технологий нам трудно с этим справиться, потому что мы чувствуем, что всегда должны быть позитивными», — сказал Уэрта.
Он добавил, что в сочетании с темпами жизни, отсутствием сна, способом питания, когда человек постоянно увлечен технологиями, неудивительно, что ухудшение психического здоровья происходит в более широких масштабах.
Уэрта полагает, что родители должны найти баланс и ограничить использование детьми технологий, сообщив, что в своем доме его дети знают, что это «привилегия», а не «право» использовать телефон отца, или матери.
«Чем больше дети полагаются на мир онлайн, тем больше они найдут реальный мир немного скучным, — сказал он, подчеркнув, что это особенно важно, учитывая, как быстро меняются технологии. — Уже не новость, что виртуальная и расширенная реальность за углом. Apple, Google и все остальные работают над этим, потому что это то, что принесет огромные прибыли. Поэтому мы, как родители должны воспитать детей, которые прекрасно будут осознавать для чего существуют границы».
Он рекомендует семьям еженедельно устраивать вместе маленькие торжества и не позволять технологиям воровать право и возможность быть вместе. Его слова соответствуют научным данным, которые зафиксировали коррозионный эффект технологий на взаимоотношения между людьми.
Этот вывод противоречит интересам глобальных корпораций, которые только и стремятся к увеличению своего богатства и власти, им нужно, чтобы мы поверили, что истинный путь к счастью лежит через покупки. Маркетологи согласованно создали картинку «идеального» образа жизни, сходящего с вездесущих экранов, чтобы заставить нас судить о ценности друг друга с точки зрения внешнего вида, права собственности и других показателей материального благосостояния. Отрывая нас от общества и семьи, заманивая каждого мужчину, женщину и ребенка в персонализированные виртуальные реалии, где рекламодатели могут использовать свою специфическую психологическую уязвимость, рынок создает условия для продажи большего количества товаров.
Британская писательница Сью Палмер объясняет в своей книги 2006 года «Отравленное детство: Как современный мир наносит ущерб нашим детям и что мы можем с этим сделать», что в начале XXI века было написано много книг о человеческом счастье, которые подтвердили результаты обширных научных исследований, утверждающих, что счастье не зависит от того, сколько у вас денег, оно зависит от успешных личных отношений с друзьями, семьей и обществом.
Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН
