Психологи из Новой Зеландии установили, что для выдерживания кратковременного стресса лучше быть в позе сидя с прямой спиной. Учёные считают, что даже просто поменяв положение, преодолеть депрессию будет легче.
Для своих опытов они отобрали 61 добровольца. После проведённых экспериментов, исследователи установили, что усталость тех, кто выполнял все задания с правильной осанкой, была намного меньше, а их настроение существенно лучше по сравнению с остальными испытуемыми.
В свои ответы “прямосидящие” включали более развёрнутые фразы, избегая включения таких слов, как «я» или «мне». Как правило, их нередко используют те, кто находится в депрессии. Эксперты не настаивают, что эффект «прямой спины» может оказаться долговременным. Однако их работа совершенно точно указывает на то, что прямая осанка, в том числе при сидении, даёт хороший эффект.
