Сергей Сухоставец, директор по развитию бизнеса «Рокет Ворк», рассказал «Известиям», чем грозит выгорание на работе и как отличить его от усталости.
Эксперт отметил, что выгорание понижает продуктивность, а это становится проблемой не только самого человека, но и его работодателя.
Обычно на увольнение толкает людей низкая заработная плата и отсутствие прозрачных карьерных перспектив. Но есть и менее очевидные признаки.
Если заниматься своими задачами стало скучно, не наблюдается интереса в текущих процессах, нет ощущения перспектив. Работа, которая не дает эмоционального отклика, – серьезный повод задуматься о смене деятельности.
Постоянный стресс и необоснованная критика также затрудняют рабочий процесс.
Сухоставец рекомендовал увольняться и в том случае, если работа привела к ухудшению здоровья. Человек может ощутить усталость или выгорание, если его ориентиры не совпадают с целями компании или нет свободы действий.
Не стоит допускать у себя появления ощущения бесполезности, когда не видно результатов трудов.
Выгорание — отнюдь не обычная усталость, часто ее вынуждены лечить медикаментозно под присмотром врачей.
