Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала основные привычки долгожителей.

Врач пишет, что обитатели японского острова Окинава, где большое количество долгожителей обычно не занимаются бегом и обходятся без изнурительных тренировок. Они просто много ходят пешком и интенсивно работают в саду и по дому.

Эндокринолог убеждена, что долгожители всегда имеют цель и посещают религиозные службы. Также они знают, как эффективно бороться со стрессом.

Если говорить о питании, то специалист порекомендовала подражать жителям Окинавы, которые чтят «правило 80%»: надо прекращать есть, когда желудок заполнен на 80%.

К тому же долгожители в основном едят в первой половине дня, а потом до конца дня они голодают.

Источник


Численность населения России составляет, по предварительным результатам переписи на 1 октября 2021 года, 147 млн человек, заявил глава Росстата Павел Малков.

Сообщается, что отклонения от этого показателя составят не больше 0,3% (500 000 человек). По состоянию на первое октября предыдущего года в стране постоянно жило около 147 миллионов человек.

Окончательная информация будет известна в мае, добавил руководитель Росстата.

По результатам прошлой всероссийской переписи населения на 1 октября 2010-го года в РФ жило 145 миллионов 141 000 человек.

Источник


В первый раз в истории на Международную космическую станцию полетел полностью коммерческий рейс. С мыса Канаверал стартовал корабль Crew Dragon от компании Space X. Он нес четыре туриста на борту.

Экипаж составили американский и израильский предприниматели, канадский филантроп, а возглавил их бывший астронавт NASA, который на этот раз отправился в космос также как турист.

За возможность полететь на МКС каждый из пассажиров заплатил по 55 миллионов долларов. На орбите они планируют провести восемь дней.

Источник

Фото


Эксперты в Сингапуре придумали писчую бумагу со стираемой записью из пыльцы растений. Она не вызывает аллергию у людей.

Для создания бумаги пыльцу особым образом обрабатывают, моют и сушат. Частицы, вызывающие аллергию, убирают. Потом полученный материал вымачивают в уксусной кислоте до того момента, когда он перестает впитывать влагу. Результатом становятся листы толщиной три сотых миллиметра.

На такой бумаге можно печатать изображения высокого разрешения – даже неоднократно. Человек сможет стирать запись, не разрушая структуру листа. Очищать ее спецсредствами можно до семи раз.

Эта новинка поможет сберечь тысячи гектаров леса от вырубки.

Источник


Британские эксперты захотели проверить, какие собачьи породы самые умные.

В эксперименте поучаствовали сорок представителей разных пород. Выяснилось, что животные отлично запоминают команды, где есть глаголы. С существительными было труднее.

Специалисты решили научить животных запоминать наименования своих игрушек. Эксперты делали упражнения на запоминание в течение трех месяцев. В итоге из всех животных лишь 17 процентов сумели выучить существительные.

Это оказались собаки породы бордер-колли. Одно животное вообще сумело запомнить названия сразу 37 предметов. Интересно, что у бордер-колли прекрасно обучаемы и взрослые псы, и щенки.

Источник


Искусственный интеллект (ИИ) поможет жителям России подобрать хорошую вакансию на портале «Работа в России», рассказали в Роструде.

Нейросеть помогает соискателям в создании эффективных резюме, потом ищет вакансию и сравнивает их между собой. По заданным параметрам ИИ способен найти для работодателя подходящего сотрудника.

Сообщается, что в ходе создания вакансий и резюме ИИ анализирует их и предлагает лучшие варианты по заполнению анкеты. Так увеличивается вероятность трудоустройства и подбора эффективных работников.

Источник


Группа российских экспертов разработали технологию применения нейросетей в протезе нижних конечностей.

Как рассказали разработчики, технология дает возможность протезу подстраиваться под индивидуальные особенности пациента и в перспективе самому делать необходимые движения. С таким приспособлением проще ходить и поворачиваться, чем с неактивным протезом.

Цены на активные протезы в России стартуют от 1,2 миллиона рублей. Авторы надеются, что их конечный продукт будет стоить приблизительно 800 000 рублей. Запланировано производство сразу трех вариантов устройства: классического, упрощенного, а также водонепроницаемого с усиленной конструкцией.

Источник


Японские эксперты провели исследование, в рамках которого установили 16 разных видов сна.

В экспериментах поучаствовали 100 000 человек. Добровольцам надевали во время сна на руку браслет, он фиксировал подергивания и движения руки. Ученые сделали вывод, что в целом существует 16 видов сна.

Сообщается, что всех людей возможно разделить на тех, кто страдает от бессонницы, и тех, кого отличает крепкий сон. Есть люди с нерегулярным графиком сна, и те, у кого фрагментированный и короткий сон.

В числе испытуемых оказались и такие, кто глубоко спит, но трудно засыпает, а также те, кто спит урывками.

Исследование поможет лучше оценивать состояние здоровья людей.

Источник


Диетолог из США Джессика Болл назвала полезную и универсальную пищу для перекуса. Это орехи.

Болл призналась, что покупает упаковку с орехами каждый день. Это идеальная легкая закуска – та, которую легко брать с собой и можно есть везде. Болл уверена, что, кроме удобства и вкуса, в этом продукте много полезных свойств.

В них содержится большое количество полезных жиров, клетчатки и белка, они дают людям чувство сытости. Также орехи изобилуют такими элементами, как магний, цинк, фолат, а также витамин E.

Источник


Московские власти намерены поддержать отечественные сети быстрого общепита, в том числе за счет предоставления грантов на развитие такого бизнеса. На одну точку могут дать до двух миллионов рублей (зависит от площади заведения). Начался прием заявок.

Сообщается, что это будут бургеры, похожие на блюда из американской кухни. Предприниматели делают ставку на скорость, качество и питательные качества блюда.

Власти столицы полагают, что в большом городе должна быть возможность быстро накормить людей в условиях малого количества времени.

Источник