Все публикации glavred

Дети пошли в школу и вместе с остальными школьными принадлежностями вам не помешает купить коробку восковых или цветных карандашей только для себя. Раскрашивание — это терапия, которая помогают справиться с широким спектром проблем: от обычной усталости до серьёзных психических расстройств.

1. Раскрашивание снижает стресс и беспокойство

Найдите раскраску с картинками, чтобы сосредоточиться и не выйти за линии. Это заставит ваш ум сконцентрироваться исключительно на раскрашивании, что поможет вам на некоторое время не отвлекаться на другие мысли или проблемы.

Даже известный психиатр Карл Юнг более полувека назад рекомендовал своим пациентам для раскрашивания мандалоподобные картинки, как часть терапии. Есть раскраски, разработанные специально для мужчин и женщин, например, журнал «Vogue» предлагает раскрасить наряды на свой вкус. Любой желающий сможет почувствовать себя дизайнером и превратить черно-белый эскиз в красочный модный шедевр.

2. Раскрашивание активизирует работу обоих полушарий мозга

Исследования доказывают, что во время раскрашивания вы используете как логические, так и творческие части своего мозга. Когда вы выбираете определенный цвет для определенной ячейки вы активируете аналитическую часть мозга; когда вы думаете о сочетании цветов, вы используете художественную часть. Активизация обоих полушарий мозга благотворно влияет на здоровое функционирование ваших моторных навыков и зрения.

3. Раскрашивание активирует ваше творчество

С возрастом наша способность мечтать и воображать, чем мы часто занимались будучи детьми сходит на нет. Во время раскрашивания, особенно пейзажа, благодаря воображению мы можем перенестись куда угодно, что побуждает наш мозг работать творчески и художественным способом. Раскрашивание помогает в профессиональной жизни (например, поиск решения проблемы, работа над рекламой или графическим дизайном); оно помогает также нам решить повседневные задачами, например комбинирование одежды из нашего гардероба для создания новых нарядов или принятие решения о ремонте дома.

4. Раскрашивание уносит нас в детство

Эта терапия помогает взрослым снова почувствовать себя детьми; она переносит нас в то время, когда мы были счастливы и беззаботны. Воспоминания о тех счастливых временах помогает нам расслабиться и, возможно, даже чувствовать себя более оптимистично в отношении будущего. Кроме того, связь с нашим внутренним ребенком является распространенной формой терапии, которая помогает тем, кто слишком требователен к себе во взрослой жизни; во многих случаях эти люди по-прежнему несут с собой неразрешенные страхи из своего детства, которые они должны преодолеть.

5. Это та деятельность, которую вы можете выполнять вместе с другими

Вы можете раскрашивать самостоятельно, если хотите провести некоторое время в одиночестве, что всегда благотворно для здоровья; однако вы также можете раскрашивать вместе с детьми, коллегами, или друзьями. Помимо других преимуществ, это оригинальный способ вырваться из рутины типичных социальных мероприятий.

Как видите, раскрашивание — это очень простая деятельность, которая благотворно влияет на ваше психическое здоровье. В наше время существует огромный выбор книжек-раскрасок для взрослых. Однако, если вы не хотите тратить деньги, вы можете подобрать подходящую в интернете, где сотни сайтов предлагают бесплатные страницы; все, что вам нужно сделать, это распечатать их. Выберите тему, которая вам больше нравится и начните добавлять цвет к своей жизни!

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

По мере восстановления после урагана Харви одна женщина поделилась удивительным стихом, который она обнаружила в открытой Библии в доме, пострадавшем от стихии.

Пользователь Facebook Ронда Райс Карман-Уитакер недавно написала на своей страничке о том, что престарелые родители ее мужа, которым уже за восемьдесят спаслись от урагана в Бирмингеме. Их местность сильно пострадала от шторма.

«Недавно мы с мужем пошли разгребать завалы в их доме, — писала Ронда. — Это было ужасное зрелище. Все было похоже на зону военных действий».

Но посреди хаоса она увидела Библию, которая лежала на полу в воде. Библия была открыта на книге Соломона Песни Песней. Один стих из 8 главы особенно привлек их внимание:

«Большие воды не могут потушить любви, и реки не зальют ее. Если бы кто давал все богатство дома своего за любовь, то он был бы отвергнут с презреньем». (Песня Песней 8:7).

Это потрясающий стих, учитывая все события, связанные с ураганом Харви.

Затем Ронда рассказала своей теще о необычной находке. В ответ старушка, которая все потеряла, сказала: «Разве Господь не чудесный?! Он всегда посылает нам именно то, что нам нужно и когда нужно. Слава Богу!»

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

Шокирующая разница между теми, кто регулярно читает Библию и всеми остальными

Команда мегапопулярного приложения «Библия YouVersion» недавно опросила некоторых своих пользователей, регулярно пользующихся этим приложением на мобильных устройствах, планшетах и компьютерах. Этот опрос дал некоторые потрясающие результаты.

Сравнивая ответы пользователей «YouVersion» и обычных американцев, участвовавших в исследовании «Стресс в Америке», проведенном Американской психологической ассоциацией (AПA), команда «YouVersion» обнаружила, что те, кто регулярно читают Библию меньше страдают от стресса.

Согласно опросу AПA, 59 % респондентов считают, что терроризм является если не основным, то одним из серьезных источников стресса. В отличие от этого 18 % респондентов из опроса приложения «Библия YouVersion» считают, что терроризм — это то событие, которое вызывает у них наибольшее напряжение.

Аналогичным образом, опрос AПA показал, что 57 % опрошенных считают, что нынешний политический климат является если не основным, то одним из значительных источников стресса, в то время как 16 % респондентов «YouVersion» считают, что национальный политический климат — это текущее событие, которое вызывает у них наибольшее напряжение.

В исследовании «YouVersion» 30 % респондентов говорят, что чтение Писания до возникновения стрессовой ситуации помогает им лучше справляться со стрессом, а 41 % считает, что чтение Библии в момент стресса помогает найти облегчение. Когда опрошенные обращаются к Слову Божьему, чтобы справиться со стрессом 47% сначала обращаются к «Стиху дня» Библейского приложения, 45% начинают искать свои любимые стихи в памяти, 45% возобновляют чтение с места последнего прочтения, 40% обращаются к плану чтения Библии, предложенному «YouVersion».

Создатель «YouVersion» Бобби Грюневальд сказал, что результаты его не удивили, так как он считает, что «Библия выдерживает испытание временем» и напрямую бросает вызов проблемам, с которыми сталкивается современный мир.

«Люди открывают и пользуются этим приложением в течение дня, независимо от того, где они находятся, — сказал Грюневальд о «YouVersion». — Мы рады, что можем предоставить доступ к Слову Божьему, этому источнику вечной мудрости в любое время и в любом месте».

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

«… вложил мир в сердце их, хотя человек не может постигнуть дел, которые Бог делает, от начала до конца». Екклесиаст 3:11

Гробница Рахили по дороге в Вифлеем. Сегодня она заключена в бетонные стены в целях безопасности. (Национальная библиотека)

Хотя исторические фотографии Иерусалима и Израиля девятнадцатого и начала двадцатого веков существуют, большинство из них черно-белые. Но в конце девятнадцатого века был изобретен революционный литографический метод, известный как фотохром, когда создавались цветные изображения на основе раскрашенных фотонегативов путём прямого переноса на литографические печатные формы. Благодаря фотохрому черно-белые картины превращались в цветные.

Этот метод относится к живописному и художественному стилю, в результате чего сделанные снимки, больше походят на произведения искусства, чем на фотографии.

Два альбома с фотохромными фотографиями, датируемые примерно 1900 годом из архива национальной израильской библиотеки являет Иерусалим и Израиль на рубеже веков в удивительно красивом цвете. На фотографиях видны самые знаковые места в городе, такие как Западная стена, Яффские ворота, Гробница Рахили в Вифлееме и река Иордан. Фотографии также запечатлели жизнь местного населения, которая, вероятно, имела больше общего с библейскими временами, чем с современностью.

В Старом городе и вокруг него видны ослы, которых ведут арабские и еврейские торговцы, одетые в национальные одежды. Поток паломников и древние памятники выглядят так же, как и тысячи лет назад, не загроможденные современной архитектурой и мерами безопасности.

Двадцатый век явил почти немыслимый темп коммерческого и инфраструктурного роста Израиля. Но до создания государства Израиль, притока миллионов иммигрантов и рождения политических разногласий, Святая Земля была простым, тихим и древним местом, которое трудно себе представить сегодня.

Благодаря этим потрясающим фотографиям можно вернуться в прошлое к истоку Израиля и увидеть жизнь, какой раньше никогда не видели.

Паломники и торговцы входят в Старый город Иерусалим через Яффские ворота. (Национальная библиотека)

Западная стена на рубеже веков. (Национальная библиотека)

Львиные ворота Иерусалима. (Национальная библиотека)

Также были сделаны снимки мусульманских памятников, в том числе тех, которые сегодня недоступны для посторонних глаз.

Вход в Мечеть Аль-Акса. (Национальная библиотека)

Мечеть Купола над Скалой, до того, как она была покрыта золотыми листами. Рыночная площадь и окружающие здания еще в пренебрежении. (Национальная библиотека)

Редкая фотография Камня Основания, расположенного внутри Мечети Купол над Скалой, показывает одно из святейших мест на Земле. Камень Основания — сердце горы Мориа, где располагается Храмовая гора.

Священный Камень Основания внутри Мечети Купол над Скалой. Сегодня он скрыт от посетителей. (Национальная библиотека)

Некоторые фотографии запечатлели жителей этих территорий, арабов и евреев.

Евреи в Иерусалиме. (Национальная библиотека)

Арабский портной. (Национальная библиотека)

Арабский мужчина сидит на берегу реки Иордан. (Национальная библиотека)

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН

После ужасных последствий недавних ураганов Харви и Ирма, от которых пострадало более миллиона человек начинается разбор завалов и восстановление пострадавших территорий. Стихийные бедствия не новы, они также упоминаются в Библии. Лука передает притчу Иисуса о человеке, который построил свой дом на «скале»: «Всякий, приходящий ко Мне и слушающий слова Мои и исполняющий их, скажу вам, кому подобен. Он подобен человеку, строящему дом, который копал, углубился и положил основание на камне; почему, когда случилось наводнение и вода наперла на этот дом, то не могла поколебать его, потому что он основан был на камне. А слушающий и не исполняющий подобен человеку, построившему дом на земле без основания, который, когда наперла на него вода, тотчас обрушился; и разрушение дома сего было великое» (Луки 6: 47-49).

Что же еще говорит Слово Божье о строительстве?

1. «И сошел Господь посмотреть город и башню, которые строили сыны человеческие». (Бытие 11: 5).

2. «Соломон породнился с фараоном, царем Египетским, и взял за себя дочь фараона и ввел ее в город Давидов, доколе не построил дома своего и дома Господня и стены вокруг Иерусалима». (3 Царств 3: 1).

3. «…вот, ты строишь храм; если ты будешь ходить по уставам Моим, и поступать по определениям Моим и соблюдать все заповеди Мои, поступая по ним, то Я исполню на тебе слово Мое, которое Я сказал Давиду, отцу твоему…» (3 Царств 6:12).

4. «…и отмечаете домы в Иерусалиме, и разрушаете домы, чтобы укрепить стену…» (Исаия 22:10).

5. «В день сооружения стен твоих, в этот день отдалится определение». (Михей 7:11).

6. «И когда выходил Он [Иисус]из храма, говорит Ему один из учеников его: Учитель! посмотри, какие камни и какие здания!» (Марка 13: 1)

7. «Так же, как было и во дни Лота: ели, пили, покупали, продавали, садили, строили…». (Лк. 17:28)

8. «Я, по данной мне от Бога благодати, как мудрый строитель, положил основание, а другой строит на нем; но каждый смотри, как строит». (1 Коринфянам 3:10).

Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН