Возможно, вы перепробовали все методы, чтобы заснуть и крепко спать, вы считать овец, пили теплое молоко, даже приняли безрецептурное лекарство.
Новое исследование, опубликованное в прошлом месяце в журнале «Психология и здоровье» (Psychology and Health), говорит, что те, кто прощают других и самих себя, спят лучше и дольше, а также физически здоровее и более довольны жизнью.
Достаточный ежедневный сон важен для общего состояния здоровья, однако Библия на протяжении веков говорила нам о важности истинного прощения.
Ефесянам 4:32 напоминает нам — «но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас».
В Евангелии от Матфея 6:14 говорится — «Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный».
Марка 11:25 добавляет — «И когда стоите на молитве, прощайте, если что имеете на кого, дабы и Отец ваш Небесный простил вам согрешения ваши».
Прощение уменьшает эмоции, такие как гнев и сожаление, обеспечивая спокойное психическое состояние, которое поддерживает крепкий сон, что, в свою очередь, связано с улучшением здоровья.
Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН
