Врачи единодушны в том, что раннее приобщение к экрану приводит ко множеству расстройств у детей и подростков. Исследования показывают, что длительное пребывание у экрана может вызвать у детей проблемы со зрением, приводит к нарушению сна, концентрации внимания, поведения, речи и многому другому. Этот список продолжает расти.
Чтобы помочь родителям обеспечить своих детей здоровой основой для использования экрана, психиатр Серж Тиссерон разработал правило 3-6-9-12, сформулированное вокруг четырех основных этапов жизни ребенка: поступление в детский сад, поступление в школу, овладение чтением и письмом, а также переход в среднюю школу.
По данным Тиссерона, в первые несколько лет жизни ребенка в мозгу развиваются области, которые участвуют в формировании и регуляции эмоционального интеллекта. Чем больше времени дети проводят у экрана, тем меньше у них остается времени на творческие игры, исследование окружающего мира. А это необходимо для гармоничного развития эмоций и впечатлений.
Умение работать в команде, уважать партнера, договариваться, испытывать эмпатию также формируются в раннем детском возрасте. Гаджеты и телевизор мешают формированию этих умений. К 13 годам у подростков, которые много времени с раннего детства проводили за компьютером и просмотром телевизора, обнаруживаются повышенная склонность к социальной изоляции. Они более агрессивны и склонны к антиобщественному поведению.
Итак, правило Тиссерона заключается в следующем:
Никаких экранов до 3-х лет
На сегодняшний день более двух третьих детей в возрасте до 2 лет смотрят телевизор каждый день, однако родителям необходимо помнить, что это основное правило («Никаких экранов до 3-х лет»), широко рекомендуется педиатрами. Тиссерон отмечает, что лучший способ развить ребенка — это играть с ним, а не смотреть телевизор или играть в игры на электронных устройствах. Даже работающий телевизор несет вред развитию ребенка, даже если он не смотрит его.
Нет компьютерным играм до 6 лет
«Как только цифровые игры внедряются в жизнь ребенка, они овладевают его вниманием за счет другой деятельности, которой он мог бы заняться», — говорит психиатр. Чтобы дети не чувствовали себя «владельцем» приставки или планшета, что затрудняет контроль за их использованием, Тиссерон предлагает родителям заявить, что все цифровые устройства, используемые детьми, принадлежат всей семье. Если у вас больше одного ребенка, составьте расписание использования устройств.
Никакого интернета до 9 лет, а затем, только в сопровождении взрослого до средней школы
Тиссерон считает, что родительское сопровождение в интернете может сохранит ребенка от встреч со сценами насилия и порнографии. Родители должны привить детям три основных правила пользования интернетом: все, что мы размещаем в сети, может оказаться в открытом доступе; все, что мы размещаем в интернете, останется там навсегда; все, что мы находим в интернете стоит подвергать сомнению, потому что мы не можем знать наверняка, правдива ли информация, или нет без проверки в надежных источниках. Поэтому родитель должен присутствовать, чтобы объяснить ребенку что к чему, чтобы вместе планировать время, которое он проведет у экрана, чтобы говорить с ним о том, что он видит и делает.
Самостоятельный доступ в интернет, начиная с 12 лет, но с осторожностью
Даже в этом возрасте родительская поддержка необходима. Родители должны вместе со своими детьми определить правила, которым необходимо следовать, согласовать заранее определенный график пользования интернетом, а также настроить системы родительского контроля. Тиссерон также рекомендует отключать Wi-Fi и мобильные телефоны в ночное время.
Эти правила необходимо адаптировать к каждой семье, а также к потребностям и уровню зрелости каждого ребенка.
Серж Тиссерон уверяет, что эта программа поможет гармоничному развитию ребёнка и снизит риск различных заболеваний в подростковом возрасте.
Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН
