Как вы думаете, сколько времени вы теряете в течение дня во время ожидания? Ждете ли вы поезд, стоите ли в очереди в столовой в обеденный перерыв или ожидаете, пока светофор станет зеленым – все эти минуты складываются и складываются в часы. Сегодня многие во время ожидания инстинктивно хватают свой смартфон и проверяет, что происходит в виртуальной социальной жизни, или пытаются побить очередной рекорд в телефонной игре. Подсчитано, что в среднем взрослый американец (18+) ежедневно тратит 2 часа 51 минуту на свой смартфон, это почти пятая часть потенциально продуктивного дня и более 1000 часов год!
Наверняка есть полезные занятия, которыми мы могли бы заполнить это свободное время. Речь не идет о том, чтобы использовать его для достижения определенной цели; иногда, ожидание дает нам шанс отдышаться и посмотреть по сторонам. Если мы все-таки решили отложить телефон в сторону, как же мы можем максимально использовать эти минуты, чтобы они не были потрачены впустую, используя их в наших интересах?
Пообщайтесь с ближним
Ожидание дает нам прекрасную возможность наладить социальные связи, которые, как утверждал греческий философ Аристотель, могут быть полезными. В отличие от индивидуалистических идеологий, Аристотель указывал, что человек является социальным существом и что жизнь в обществе позволяет нам процветать: «Дружба – самое необходимое для жизни, так как никто не пожелает себе жизни без друзей, даже если б он имел все остальные блага» (Никомахова этика). Пока мы стоим в очереди у нас появляется прекрасная возможность пообщаться с соседом, улыбнуться прохожим или проявить внимание к окружающим. Вместо того, чтобы уткнуться в телефон, мы можем поговорить с молодой матерью, пытающейся успокоить ребенка, или выслушать пожилого человека, для которого очередь в кассу – это единственная возможность пообщаться.
Расслабьте мозги
Погрузиться в хобби во время ожидания всегда возможно. Любимая книга, куда можно уйти с головой в любое время – прекрасный способ скоротать время. Если вы не книгоман, попробуйте начать вязать, раскрашивать раскраски для взрослых или просто рисовать. Все это не займет много места в сумке, а также это идеальное занятие для расслабления ума. Чтобы снять стресс и расслабиться в свободное время попрактикуйте глубокие дыхательные упражнения.
Узнайте что-то новое
Если у вас пытливый ум и вы тратите уйму времени в пробках, используйте это время, чтобы узнать что-то новое. Есть много обучающих инструментов, начните изучать иностранный язык, слушайте аудио-книгу, учите стихи классиков, или библейские тексты. Будучи в пробке вы можете найти всё, что угодно от хороших радиопередач, основных новостей до литературных программ, дискуссий о поп-культуре и многое другое. Вы также можете найти множество религиозных радиостанций, которые обсуждают интересные темы, от катехизации до вдохновляющих историй и советов по образу жизни.
Направьте свои мысли в небеса
Самый простой и дешевый способ провести появившееся свободное время – это заполнить свои мысли Богом. Помолитесь, поблагодарите Бога и доверьте Ему свои планы. Оставив место для Бога в своей повседневной жизни, вы почувствуете Его присутствие и обнаружите плодотворность молитвы.
В своих посланиях апостол Павел уделяет особое внимание постоянной молитве, где бы вы ни были. Он написал Тимофею: “Итак желаю, чтобы на всяком месте произносили молитвы мужи, воздевая чистые руки без гнева и сомнения” (1 Тимофею 2:8).
В своем письме к Фессалоникийцам он рекомендует: “Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе”.
(1 Фессалоникийцам 5:16-18).
И к Ефесянам: «Всякою молитвою и прошением молитесь во всякое время духом, и старайтесь о сем самом со всяким постоянством и молением о всех святых» (Ефесянам 6: 18).
Итак, пока вы находитесь в режиме ожидания забудьте о Facebook и используете свое время, чтобы помолиться за себя, своих близких и за спасение мира.
Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН
