Что такое терпение? «У меня нет ни малейшего представления!» — может ответить мать, которая крутится как белка в колесе. Непослушание детей, пролитое молоко и т.д. и т.п. Напряжение растет, растет … пока мать не взрывается. Все мы знаем, что когда раздражаемся сами, то раздражаем и окружающих. Это все так бессмысленно.
Мужчины и женщины одинаково нетерпеливы
Мужчины не обязательно более терпеливы, чем женщины, будь то на работе или дома. Даже учитывая множество различий между мужчинами и женщинами «нет разницы в мужском и женском мозгу, когда дело доходит до проявления терпения. И мужчина, и женщина подвержены гормональным воздействиям», — отмечает психолог Серж Джинджер. Таким образом, все это вопрос или природы, или характера. В супружестве всегда есть тот, кто более терпелив, чем другой. Иногда роли меняются на противоположные, в зависимости от момента, или от ситуации. В этом сила единства двоих людей!
География терпения
На проявление терпения также влияет культура. В современных западных обществах терпению трудно приноровиться к быстрому темпу нашей повседневной жизни. Есть определенные страны, цивилизации, которые больше культивируют терпение и выдержку. Например, в Азии, Африке, или России, где терпение является частью культуры.
Разве мы нетерпеливы с каждым?
Возможно нет. Если ваш начальник медлит с ответом, вас это будет раздражать, но вы не посмеете показать свое раздражение. С другой стороны, как только вы возвращаетесь домой, все, что требуется для потери терпения — это невинная проделка кого-то из детей.
Что такое терпение?
Согласно словарю, терпение — это «Способность сохранять спокойствие, выдержку, самообладание в неприятной ситуации, или в ожидании нужных результатов от неподконтрольного процесса. Способность заниматься чем-либо долго, проявляя упорство и настойчивость».
Итак … чтобы быть терпеливым, нам нужно практиковать самообладание, выдержку, сохранять спокойствие и быть стойким … все в одно и то же время? Но не отчаивайтесь! Попробуй быть терпеливым, начиная прямо сейчас! Вы придете к терпению постепенно, не зря французский писатель Франсуа Рабле говорил:«Все приходит вовремя к тому, кто умеет ждать».
Терпение — ключ к полноценной жизни
По всему миру и во всех верованиях терпение — это добродетель, необходимая для человека, стремящегося к мудрости. Ожидание — это целое искусство. По словам пастора Жана Руланда, терпение является «необходимой чертой характера для того, чтобы обрести мир и покой в жизни. Это ключ к полноценной жизни».
Библия также подчеркивает преимущества терпения в нашей жизни, говоря нам, что:
«У терпеливого человека много разума, а раздражительный выказывает глупость». (Притчи 14:29)
«Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города». (Притчи 16:32)
Мы можем научиться терпению
Но можем ли мы научиться быть терпеливыми? «У меня есть болезненный опыт, благодаря ему я научился терпению, — свидетельствует человек, ставший жертвой дорожно-транспортного происшествия, после которого он снова должен был научиться жить и ходить. — Терпению можно научиться, и в конечном итоге мы даже сможем его полюбить. Завтра вам может понравиться то, что вы ненавидите сегодня. И наоборот.»
Одна 50-летняя мать сказала: «По мере того, как росли мои дети, мое терпение росло вместе с ними. Я училась терпению на своих ошибках».
Некоторые советы как научиться перестать раздражаться и научиться терпению:
— Научитесь распознавать признаки нетерпения: стресс, усталость, финансовые трудности, страх и старайтесь избегать их как можно чаще.
— Прежде чем выразить свое раздражение, задайте себе правильные вопросы:»Это важно? Почему я хочу сейчас взорваться? Что за этим стоит?» Размышление над ответами на эти вопросы может обезвредить ваше раздражение. Или просто медленно про себя посчитайте до пяти.
— Знать, когда нужно отпустить ситуацию. Например, когда ребенок закатывает истерику, просто удалиться из комнаты. Если нет зрителей, истерика быстро прекращается.
— Примите тот факт, что иногда вам придется передать эстафету супругу или другому члену семьи, например бабушке, когда видите, что вы на пределе.
— Проведите время со своим супругом, или побудьте некоторое время в одиночестве, потому что вам нужна перезагрузка. Очень часто, через несколько часов или дней разлуки, вы снова будете рады быть вместе.
— Давайте и принимайте советы, будь то в браке, или в дружбе. Общение является ключевым моментом для супругов, поэтом поддерживайте друг друга.
— Самое главное — молитесь! Иисус сказал: «Просите, и дано будет вам…» (от Матфея 7:7)
Источник
Перевод Натальи Починовской, специально для ТБН
