В каирском парке слышен громкий смех, но его вызвали не шутки. Люди занимаются йогой смеха. Это помогает им снять стресс и отвлечься от проблем.
В сегодняшних условиях многие люди оказываются встревожены. Смех способен менять биохимию буквально за несколько минут. Организму помогают эндорфины, серотонин и другие гормоны счастья.
Участники тренировки делают упражнения из йоги и пытаются рассмеяться. В компании это получается лучше, чем в одиночестве.
Даже смех без причины хорошо оживляет чувства. Люди признаются, что смеются как бы изнутри.
Эксперты доказали, что мозг не способен отличить притворный смех от настоящего, польза организму будет от обоих вариантов.
