Финские учёные обнаружили, что частое посещение сауны (желательно каждый день) понижает артериальное давление практически на половину и снижает угрозу заболеваний сердца и сосудов. Это даёт возможность сократить вероятность преждевременной кончины от инфарктов и инсультов и обрести долголетие.
В долговременном исследовании участвовали свыше полутора тысяч мужчин среднего возраста. Артериальное давление у всех них было повышенным.
Добровольцы были разделены на три группы: одна часть приходила в сауну раз в неделю, другая — пару раз, а прочие испытуемые — до семи раз в неделю. Самочувствие людей мониторили в продолжение двух десятков лет.
С течением времени гипертонию диагностировали у примерно пятнадцати процентов мужчин. У ходивших в сауну дважды в неделю угроза повышения артериального давления упала на четверть. У тех, кто проводил процедуру с большей частотностью, вероятность гипертонии была практически на половину меньше.
