Специалисты признали самым полезным видом мороженого молочное. В этом десерте содержится меньше жиров, им можно лакомиться без ущерба для организма до трёх раз в неделю.
Лучший вариант — натуральное мороженое с минимумом искусственных добавок. Действует правило: чем меньше перечень ингредиентов, тем лучше.
Плюс этой сладости состоит в содержании в нём кальция и фосфора, поддерживающих здоровье костной системы и зубов. Есть в продукте калий и магний для нормальной работы сосудов и сердца. Присутствие витаминов группы В хорошо сказываются на ЦНС.
Десерт также способствует продуцированию веществ, поднимающих настроение.
При этом холодный продукт способен влиять на желудок, поэтому не стоит им злоупотреблять.
