Ученые выяснили, что работать больше сорока часов в неделю вредно для здоровья.
Американские эксперты доказали, что после 50 часов работы в неделю производительность значительно понижается, ближе к 55 часам она стремится к нулю. Сообщается, после общепринятых 40 часов человек мало что может сделать хорошо.
Австралийские ученые посчитали число часов в идеальной рабочей неделе – 39. В случае переработки сильно страдает психоэмоциональное состояние сотрудника, появляется депрессия, инсульт, диабет и онкология.
Те, кто занят интеллектуальным делом, для максимальной эффективности должны работать не более 4 – 5 часов в день, полагает Алекс Пэнг, автор книг по продуктивности.
По словам врачей, мозг максимально активен лишь 52 минуты, потом надо делать 17-минутный перерыв.
