В финской столице стали проводить оплачиваемые уроки по дневному отдыху для персонала разных компаний. Правильно сделать короткий, но эффективный перерыв работников научат особые инструкторы.
Многим трудно расслабиться в самый разгар рабочего дня, однако тренер помогает это сделать. Инструктор учит по всем правилам делать ментальную паузу и устроить себе мини-перерыв на тридцать минут.
Возникновение практики такого рода инструктажей обусловлено популяризацией идеи дневного сна в Финляндии. Время для полноценного перерыва днём начали выделять во многих фирмах, а также церквях и учебных заведениях страны.
Многочисленные опросы показали, что перерыв на сон помогает людям чувствовать себя более уверенными и полными сил.
Раньше сон на работе в стране ассоциировали с ленью, а сейчас — с продуктивностью.
