Врач из Германии Франциска Рубин предложила перечень из десяти продуктов от ста болезней. Она заметила, что эффективные средства от различных недугов каждому легко отыскать в своём холодильнике.
Наиболее полезными продуктами Рубин считает овсяные отруби, мёд, имбирь, картофель, капусту, лук и чеснок, а также лимоны, масла, куркуму и соль.
Овсяные хлопья способны понизить риск возникновения рака толстой кишки, сбалансировать уровень холестерина в крови, помочь в борьбе с лишними килограммами. Натуральный мёд с хреном помогает лечить бронхиты. Имбирь нормализует работу почек и пищеварительной системы, является профилактикой инсультов.
Людям с болезнями желчевыводящих путей Рубин советует употреблять картофель в варёном виде раз в неделю. Куркума и капуста предотвращают развитие раковых опухолей.
Натуральное льняное масло полезно в случае артрита, а масло тыквы помогает при проблемах с простатой.
Солевые растворы хорошо промывают слизистые при простудах. Ну а лук и чеснок давно зарекомендовали себя как прекрасные природные укрепляющие иммунной системы.