Кто из нас не любит поспать? Согласно клиническому психологу Майклу Бреусу, в мире существует четыре типа людей: дельфины, львы, медведи и волки. Категория, к которой вы относитесь, определяется вашим внутренним биологическим ритмом, основывается на режиме сна и типе личности. Смотрите эту программу, чтобы понять к какому типу относитесь вы и какое у вас самое продуктивное время.
