Диета из натуральных продуктов без искусственных добавок поможет сбросить избыток веса.

Так называемая «диета для бедных» отлично подходит для организма. Это картофель, селёдка, овсяная каша, немного мяса и натуральные молочные продукты.

В данном рационе полностью исключаются рафинированные углеводы, которые быстро всасываются в кровь и провоцируют скачки сахара и инсулина. Они есть в чипсах, кашах быстрого приготовления, хлебе, макаронах.

«Крестьянская» диета гарантирует усвоение полезных элементов. По своей эффективности она гораздо полезнее средиземноморской, основанной на морепродуктах, а также фруктах и овощах.

Эксперты подчёркивают, что избыток веса — настоящий бич современного человечества. Невзирая на популярность здорового образа жизни, людям нечасто удаётся придерживаться сбалансированного рациона.

В Организации Объединённых Наций заметили, что человечеству перестаёт доставать безопасной и полезной пищи. Современное производство делает акцент на объёмы, а не на качество.


Самым дешёвым городом на земном шаре в нынешнем году оказалась сирийская столица Дамаск.

В процессе составления рейтинга эксперты брали за основу уровень современной нью-йоркской жизни. В пятёрке городов с дешёвой жизнью также оказались Каракас (столица Венесуэлы), Алма-Ата (Республика Казахстан), плюс нигерийский Лагос и индийский Бангалор.

Перечень городов с наиболее дорогой жизнью возглавляет Сингапур. Сразу за ним выстроились Париж, Цюрих, а также Гонконг и Осло.

Компания Juniper Research до этого в своей исследовательской работе вместе с Intel представила два десятка наиболее развитых городов. Сингапур в данном перечне также смог расположиться на лидирующей позиции.


Учёные России ликвидировали потенциально опасный астероид. Эксперты Московского физико-технического института со своими коллегами смогли сконструировать модель небесного тела и потом направили на неё лазерный луч.

Опыт дал возможность установить конкретный объём ядерного заряда, необходимого для предотвращения столкновения космического тела с Землёй. В частности, для двухсотметрового объекта понадобится ядерная боевая часть с тремя мегатоннами взрывчатых веществ в тротиловом эквиваленте.

Было задействовано три лазера: «Искра-5», а также «Луч» и «Сатурн». Лазер доводили до нужной мощности и потом направляли на закреплённую в вакуумной зоне модель.

Большинство обломков, как считают исследователи, сгорит в атмосфере Земли, а остальные части не смогут навредить человечеству.

Сейчас речь о реальной угрозе из космоса не идёт, и учёные располагаются временем для разработки высокоэффективного и безопасного способа уничтожения опасных небесных тел.


Английская королева Елизавета Вторая одобрила грядущую свадьбу своего внука, принца Гарри с Меган Маркл, его официальной невестой.

По существующему в стране Акту о престолонаследии, подобным официальным разрешением королевы необходимо заручаться всем членам монаршего семейства с местом в очереди на трон с первого по шестое.

Гарри является пятым в очереди после своих отца и брата, а также двух детей принца Уильяма — Джорджа и Шарлотты.

Известно, что на праздник приглашены 2640 человек. В перечне приглашённых указаны люди со всего Соединённого Королевства.

В день бракосочетания запланированы два официальных приёма. Первый пройдёт после обряда венчания пары в часовенке Св. Георгия. Потом молодожёны поедут по улочкам Виндзора, а после вновь отправятся к своим гостям. В Виндзорском дворце пройдёт второй приём.


Донателла Версаче, возглавляющая итальянский модный дом Versace, поведала о принятом решении об отказе от всяческого применения натурального меха в процессе создания коллекций одежды.

По ее словам, дом не хочет участвовать в уничтожении животных для создания моды, ведь это противоречит современным тенденциям по защите природы.

Не так давно аналогичное решение озвучили и прочие знаменитые модные дома, включая такие, как Armani, Calvin Klein, Gucci, а также Ralph Lauren и Hugo Boss. К тому же в начале этого года норвежские власти заявили о намерении уже с 2025 года наложить запрет на деятельность ферм, которые специализируются на выращивании животных для меховой индустрии.


Исследователи из Великобритании сумели создать материал в двадцать раз белее листа бумаги. Он сделан из хитиновых чешуек жука Cyphochilus, обитающего на территории Юго-Восточной Азии.

Покров данного насекомого по максимуму отражает все цветовые волны, и это создаёт эффект фактически идеальной белизны. Эксперты Кембриджа отметили, что подобного эффекта можно добиться благодаря сложной структуре слоёв чешуи, состоящей из нитей хитина, переплетённых в сложную сеть.

Это явление, которое характерно для так называемого бриллиантового жука, весьма редко встречается в природе.

Новый материал не содержит токсинов и является биосовместимым, поэтому он может применяться в различных областях человеческой жизни. К примеру, его могут включить в состав средств защиты от солнца.


На территории Ливана одна из пар поставила национальный рекорд по числу рождённых в одно время малышей. В клинике святого Иосифа, что в Бейруте, медики приняли шестерню.

По словам счастливых родителей, они довольно долго принимали решение о пятом ребёнке. Их удивление нельзя было описать, когда на осмотре с помощью ультразвукового исследования им сообщили, что у них родится сразу шесть младенцев.

Женщина благополучно родила трёх мальчиков и трёх девочек. Акушеры отметили, что мама и дети в настоящее время чувствуют себя прекрасно.

До этого в Соединённых Штатах Америки женщина воспроизвела на свет сразу шестерых близнецов после семнадцати лет ожидания ребёнка.


Организация Объединённых Наций представила новый рейтинг наиболее счастливых стран на планете. Были проанализированы несколько параметров, воздействующих на то, насколько хорошо людям живётся в собственных странах. Эксперты рассказали, что наиболее счастливыми на планете являются представители Финляндии.

Исследованию подверглись разные факторы, включая общую продолжительность жизни, социальное благополучие, уровень коррупции. Список был сформирован для более чем полутора сотен участников исследования. В первую десятку попали в основном северные европейские государства.

За Финляндией идёт Норвегия, находившаяся на первой строчке такого рейтинга в 2017 году. В списке близко к вершине оказались Дания с Исландией, Швейцария, Голландия, а также Канада, Австралия и др. Соединённые Штаты Америки разместились на восемнадцатой позиции, а РФ заняла 59 место.

Составители доклада отметили, что лидеры характеризуются тем, что в них счастливым себя чувствует не только коренное население, но также мигранты.


В одной из клиник Тюмени выполнили операцию девяностолетней горожанке — ветерану Великой Отечественной войны. После оперативного вмешательства пациентка вновь получила способность видеть.

Известно, что женщина утратила зрение больше десятка лет назад ввиду запущенной катаракты и уже потеряла надежду вновь увидеть своих близких. Для возвращения зрения ветерану понадобились колоссальный опыт хирургов и новое медоборудование. Операцию посредством одного прокола провёл Григорий Симоненко, завотделением офтальмологии клиники.

Через крошечный доступ специалист сначала разбил большое уплотнённое ядро «перезрелой» катаракты. Потом он имплантировал искусственный хрусталик, также через один прокол. После такой ювелирной операции на глазах пациентки не осталось никаких швов.


Южная Корея с КНДР готовятся к организации межкорейского саммита, который запланирован на конец следующего месяца.

Сообщается, что стороны контактируют по подготовке к мероприятию. Работа активизируется после того, как на днях окончательно сформируют соответствующий комитет.

В начале марта начальник Управления нацбезопасности при южнокорейском президенте Чон Ый Ён и глава Национальной разведслужбы Со Хун приехали в столицу КНДР, где четыре часа беседовали с Ким Чен Ыном. По результатам визита стало понятно, что есть договорённость о проведении встречи корейских лидеров. Северокорейская сторона готова также приступить к консультациям по налаживанию взаимоотношений с Соединёнными Штатами Америки. На время консультаций Корейская Народно-Демократическая Республика пообещала приостановить испытания с ракетами.

Ранее сообщалось, что Ким Чен Ын ищет мира с США.