Учёные поделились информацией, каким именно должен быть идеальный завтрак для максимальной пользы и сытости человека. Диетологи отметили, что есть нужно обязательно стоя и с квадратной тарелки. Эксперты убеждены, что полезный завтрак не на столько зависит от самих продуктов, сколько от того, как именно человек ест.
Так, если завтракать стоя, то еда в этом положении лучше усваивается организмом. Квадратная же тарелка на подсознательном уровне внушает людям чувство сытости и помогает не переедать. Также диетологи советуют во время еды ни на что не отвлекаться — ни на чтение, ни на просмотр телевизора, а полностью отдаться процессу поглощения еды.
В проведённых экспериментах поучаствовало 80 женщин. По их словам, завтрак из квадратной посуды казался им гораздо вкуснее, а в положении стоя насыщение приходило быстрее.
