Злоупотребление кофе способно путать организм, вызывая нарушение биоритмов, отмечают нутрициологи. Они полагают, что 1-2 чашки натурального кофе в день не навредят здоровью. Проблемы начинаются, когда люди излишне увлекаются таким напитком.
Эксперты подчеркнули, что отказ от кофе имеет целый ряд положительных пунктов. Кофе любят за бодрящий эффект, но так можно сместить биоритмы.
Сообщается, что эффект при отказе от кофе особо ощутят на себе кофеманы, употребляющие по 4-5 чашек напитка в день.
Сначала будет раздражительность, но потом настроение нормализуется.
Также кофе косвенно кофе вредит фигуре, так как его часто пьют с молоком и разными добавками, а это – излишние калории.
