Диетологи из США назвали фрукты, которые помогут бороться с жиром на животе.
Плоды помогают справиться с лишним весом, ведь в них мало калорий и они сытные. Они помогают бороться с воспалениями, увеличивающими отложения жира в организме, в особенности в зоне живота.
Специалисты рекомендуют есть арбузы, яблоки, грейпфруты и авокадо. Яблоки хорошо влияют на микрофлору кишечника, очень полезен и грейпфрут с большим количеством антиоксидантов.
Авокадо содержит много клетчатки и мононасыщенных жиров, он улучшает работу кишечника и помогает похудению.
Арбуз на 94% состоит из воды и хорошо снижает аппетит.
